ピラティス

今日は東京の日

歩くのはいいが 何かがおかしいらしく

痛い右の股関節側のふくらはぎがパンパンなのと

左の首から背中にかけて 突っ張ってるのと

昨日のレッスンの筋肉痛とで

早く何とかしてくれー

品川のエステで 大騒ぎして ぐったり

その後のピラティスでは 

殺されそうになりながらも

終わったら 身体が軽い軽い

お散歩は運動不足やからって言うと

必ず 『あんなに運動しとるがに？』

と言われますが 

よく動いているのは

木曜日だけ

それも お口だけ

ピラティスすると 

本当に身体が動いていないって事に

気付かされます

背骨を動かすって ひとことで言うけどねー

なかなか難しいのよー

今日は特に 

筋肉固まっとるわーって実感

少しでも動くようになると

身体が軽くなります

軽くなるとお腹がすきます

スタンプカードが いっぱいになったので

これで体重も 元通りやな

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