痛いよー

新年明けて 初めての木曜レッスン
そう パンプ×2  と CX の日

2週間振りー

新曲ってのが上乗せ


もう潮どきなんじゃないかと思う位
覚えられん

回を追うごとに ひどくなってる気がするー


それでも
本番に何とか間に合い 3レッスン











翌日


全身筋肉痛

太もも 
ハムストリングス
内腿
胸
腹
腕



素晴らしいプログラムである


来週も頑張ろうぜ


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くらら