願いは

今週3度目の東京は
デボラ先生のワークショップです。
五十嵐祐子先生の通訳も楽しみのひとつ

マットワークも楽しかったけど
今の私の興味は脚＆足

フットワークってなんだ
ただリフォーマーに乗って膝を伸ばしたり曲げたり。
これには必ず意味がある。
どこを強くするのか？
その目的は？

ここ1年 脚＆足が気になって仕方ない。
それも足の裏

エクササイズが欲しい訳でなく
今は
何故このエクササイズ？
どのポジションが最適？
どうしてそれを選択した？
どこを見てそう判断した？

これらが欲しくてたまらない

そう思っていると自分でエクササイズをしていると毎回感覚が違う。

どこに意識がいっているか
どの部分の神経が研ぎ澄まされているか

いろんなコトが総合して働いた時に
いい動きができる。

カラダが動きを習得するのに時間がかかるように
カラダを見てどこをどのように強くするのかを提供するコトも
もっと時間がかかる。

グループであっても パーソナルであっても 関わった人達が健康であるように


まだ始まったばっかりだ

pipipipipilates
くらら


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