からだメンテナンス(>_<)

東京もとーってもお天気

ガツガツ動けるかと思いきや
階段昇り降りが困難なほど 右膝がヤバイ

折角の東京DAYなのに。

『フットワークシリーズ アーチ』
で終了

フロアでYAMUNAボールと戯れる55分間でした。

それでも 随分体は軽く 膝も動くように

身体のメンテナンスも大事。
けれどもフォームや日常の身体の使い方がもっと大事

こころ改めんななー

pipipipipilates
くらら

iPhoneからの投稿