万能

カラダメンテナンスの日

東京は風は冷たいけど、寒くなくて
気持ちいいお天気

走りたいけど膝がかなりヤバイので
トンカチとピラティス

あんなに浮腫んでた右足が
トンカチとピラティスで あら不思議

すっきり

筋肉の使い方が偏ってるせいで
骨の配列がガタガタになってるらしい

ガッツリ動いてカラダ軽い軽い

急にお腹も空いてきて
なんだかココロもウキウキ

私にとって万能の薬やわ

pipipipipilates
くらら



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