ヨガウェア専門店
こんにちは
ホットヨガ歴1年
仕事と家事育児の合間に
ヨガを楽しむ
身体硬めなアラフォー主婦です
LAVAのジョイフルヨガを
受講してきました～！
ジョイフルヨガは強度3.5と
中級者向け
以前から受けたいな～と思っていたけど
なかなか機会に恵まれず
今回初めての受講となりました
LAVAのジョイフルヨガについて
LAVAのジョイフルヨガは
サルの神様「ハヌマーン」を
テーマにしたクラス
ハヌマーンっていうのは
インドのラーマ王子に仕えた
臣下のことで
王子のために空を飛んだり
島から島へ一歩で移動したり
とにかくすんごい人で
孫悟空のモデルになった神様なんだって！
なので、
王に謁見するようなポーズとか
島から島へ一足飛びで渡るポーズが出てきます
正直言うと、、、思ってたのと違った
え～～っと、、、
正直に申しますと
ジョイフルヨガは
思ってたのと違いました
そもそも私がジョイフルヨガに抱いていたイメージは
「ジョイフル」という名前が付くだけあって
ノリノリの音楽で
ジョイフルしちゃうぜ～！
いえ～い！！
みたいな感じです
（ポキナベイべ～みたいな）
でも本来のジョイフルヨガは
なんていうか「壮大」っていう感じ？
ゆったりした音楽にあわせて
猿神ハヌマーンをイメージしたポーズを
ゆっくり取っていくので
きっとボディメイクにはピッタリなんだろうな～って思った
特徴は太陽礼拝だね！
ほかのクラスでは手をパーにした太陽礼拝だけど
ジョイフルヨガは親指を隠したグーで太陽礼拝します
そして、いっちばんキツイのは
足を前後に180℃開脚する「ハヌマーン・アーサナ」
（これが島から島へ一足飛びで渡るポーズです）
ほら、
よくバレリーナがやってるあのポーズです
体が硬いアラフォー舐めんなよ
こんなんできるわけないだろーー！！
と、早々に諦めたポーズでもありますね
それにいくつかチャレンジポーズも出てきて
体の硬い私には難易度ちょい高めでしたね
でも講師の方が
「できなくてＯＫ」
「今の状態を楽しんで」
と言ってくれたので気楽にできましたよ
ちなみに私は、太陽礼拝があるクラスなら
「サウンドフローヨガアクティブ」が好きです！
初めて受けたときは
「こんなにドバドバ汗をかくなんて！」と
感動したクラス
サウンドフローヨガアクティブは
中盤になると太陽礼拝を何度も繰り返すんですが
それがめっちゃ楽しくて！
積極的に受けたいクラスとなりました
（でもタイミング的になかなか受講できない、、、）
というわけで、
LAVAのジョイフルヨガを受けた感想でしたー！
また受けるかは、、、、気分次第かな
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