ブログネタ：☆AmebaGG限定☆あなたの快眠美容法教えてください♪
参加中快眠って本当に大事
睡眠時間が少なくなると、ほんっといろんなところで
不具合がでてきます。
だからアロマをつけてみたり、
枕は自分にあったものにしてみたり・・・
リネンは肌触りのよいものにしてみたり・・・
いろいろためしています。
枕はもうずっとテンピュール
手放せません・・・
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１日の長い時間を布団とともにすごすわけですから
寝具って重要ですよねっ
アロマはローズマリーとかラベンダーが落ち着きます。
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後はとにかく昼間は良く動き、規則正しい生活をして
湯船にゆっくりつかり、マッサージをして布団に入るのが
快眠の秘訣ですよね。
ストレスは厳禁
リラックスリラックス～
それが快眠の秘訣ですよね。
さてゆっくり休みましょう。
なんだかベットリネンとトゥルースリーパー・・・
真剣にほしくなってきました
