冷えた飲み物ってどうなの？
とふと疑問を感じなんとなくブログにアップしたところ・・・
お友達からこんなアドバイスが
以下引用させていただきます
Ｋちゃんありがとう＾＾
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Ｋちゃんよりアドバイス・・・
冷たいものが飲みたくなるのは、
自分の体温と、部屋（外）の温度差がすごくある為です
冷蔵庫でキンキンに冷やした飲み物を体内に入れると…
体内では、北極くらいの温度になります。
自分の体内が、北極だと考えると…
キンキンに冷えているものが、
身体に悪いというのは、
おわかり頂けるかと思います
体内では、常温で
冷蔵庫の温度になります。
なので、暑ければ暑い日ほど…
熱い飲み物を飲んで、
体内温度を上げてやれば、
部屋（外）との温度差がなくなり、
涼しく感じられます。
理想体温（平熱）は、
36.5～37℃です。
こんなに熱があったら大変かと思われるかもしれませんが…
今の世の中が、どこへ行っても冷暖房があるので、
そう思うだけなんです。
36.5℃から、たった１℃下がった場合…（35.5℃前後）
①免疫力は、37％低下かぜやいろんな病気にかかりやすく、
治りにくい
②基礎代謝が、12％低下１日200～500ｋcal代謝が低下し、
１ヶ月で、体重が１～２キロ増えるかも？
③体内酵素の働きが50％低下栄養の消化だけでなく、
エネルギー生産力も低下します
④がん細胞は、低体温を好みます
まずは、平熱を上げることを考えたら…良いと思います
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ほほう・・・
さっそく飲み物を変えてみよう！！と思った単純なわたし。
ど、どうしよう。
アイスクリームだいすきだぁぁあああ。
たまにはアイスコーヒーも飲むけれど
がんばってみよう