自分の中にある
「思い込み」を理想通りに書き換えて
なりたい自分に最速でなれる！
マインドコーチの佐々木真利奈です♡
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自分を知ることが理想の未来への第一歩です♥
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周りにどう見られたい？そこにアナタの価値観が隠れている
私たちは日々、
家族、恋人、友人、職場の人たちなど、
色んな人たちと関わりながら
生活しています
ふと…
自分は周りから
どう見られているんだろう？
そう考えたことはありませんか？
実はね…
その「周りの目」を通じて、
自分でも気づいていなかった
価値観を見つけることができるんですよ
人は無意識のうちに、
こう思われたい
こう見られたい
そういう理想像を持っています。
例えばね…
誰かに対して
優しい人だと思われたい
そう感じるなら、
優しさを大切にしている
可能性が高いです。
頼りにされたい
そう感じるなら、
責任感や信頼関係を
重んじているのかもしれません。
つまり、
周りからの目は
単なる外側の評価ではなく、
自分の心の奥にある
大切な価値観を
映し出す鏡でもあるんです
「周りの目」をヒントに価値観を見つける３つの問いかけ
ここでは、
自分の価値観を明確にするための
問いを紹介します
ぜひ、ノートに思いつくまま書いて、
自分の内面に意識を向けてみてください♥
1. 周りからどう見られたいと思っていますか？
この質問は、
アナタが理想としている
自分の姿を浮かび上がらせるものです
親しみやすい人と思われたい
仕事ができる人と思われたい など、
どんな答えが浮かんできましたか？
その理想像には、
アナタの大切にしている
価値観が隠れています
2. 周りの評価で気にしてしまうことは
何ですか？
例えばね…
だらしないと思われたくない
そう思うのは、
アナタがきちんとした姿勢を
大切にしているからです。
逆に、
あまり気にしないことには、
それほど強い価値観が
関わっていない可能性があります。
3. どんなときに「自分らしく生きられた」と
感じますか？
友人との会話で笑い合えたとき
仕事で誰かをサポートできたとき など、
自分が満たされた瞬間に
着目するのも有効です。
そうした場面から、
アナタにとって譲れない
価値観が見つかるかもしれません
見つけた価値観をどう生かす？
価値観が見えてくると、
自分の行動や選択が
よりクリアになります。
自分は本当は
何を大切にしたいのか？
これがわかれば、
迷いが少なくなり、
充実感を感じながら
毎日を過ごせるでしょう
また、
自分の価値観に沿った
生き方をすることで、
他人の評価に
振り回されにくくなります。
例えばね…
自分は誰かを支えることが好き
そう気づいたなら、
日常で他者へのサポートを
意識するだけで、
自分らしさが発揮されてきますよ♥
価値観を探ることで、アナタらしい生き方を
周りの目がヒント
この言葉は決して、
他人の評価に依存するという
意味ではありません。
むしろ、
周りの目を通じて
見えてくるのは、
自分が本当に
大切にしたいものです。
アナタも、
周囲との関係を通して
自分を深く見つめ直し、
自分らしい価値観を
再発見してみませんか？
どんな小さな気づきも、
未来を変える大きな一歩に
なるかもしれません。
アナタの価値観を知ることが、
より自由で充実した日々を
送るためのカギになりますよ♥
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他人の期待や評価に振り回されなくなる
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心から「私はこれでいい」と
胸を張って言える自分になりたい
こんな風に、
自分を知ることって
未来を好転させる鍵なんです
アナタも質問に答えながら、
自分自身との対話を始めてみませんか？
その小さな一歩が、
理想の自分へと続く道になります。
全部で75問です
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本日もありがとうございました