人生の転機を味方につけて
理想の自分と最速で出会う
転機アドバイザーの佐々木真利奈です♡
前回からの続きなのですが、
自分自身を深く知るために
コーチングを通じて
丁寧に自分の棚卸しをやっている中で、
自分がいかに
他人に依存して、
他人（外側）から許可や
価値づけをもらっている
ことに気付きました
他人に大切な判断を委ねて、
うまくいかなかったら文句を言ったり
他人の評価ばかり気になって、
「今」に集中できなかったり、
そんなことばかりを
長い間繰り返していました
理想の自分とは
程遠い思い込みがいかに
自分の意識の中心に
あることに気付かされました
例えば、
多少無理をしても
一生懸命働くからこそ、
お金が稼げるんだ！怠けるな～
子どもはもう一人いた方がいいんじゃない？
産めるリミットも考えた方がいいよ
成功者はみんな早起き！豊かになるために
早起きしないとダメだよ
当時、私が持っていた思い込みです。
文章に起こして、俯瞰してみると
皆さんも気づかれると思いますが、
この思い込みには
根拠が全くないんですよね
でも、真実っぽく私たちの頭の中に
入ってきます
夏といえば…花火ですね
この不要な思い込みを
自分の望み通りに
書き換えるために
私がしたことは2つです
これは思い込みだと認識する
ちゃんと認識して受け止めてあげてください
不要な思い込みであれば
手放して理想通りに書き換える
認識している時点で
ほぼこの思い込みは無力化されています。
もし、思い込みが根深く
しっかり手放す必要があれば
手放してください。
思い込みには
良いも悪いもありません
意味を持たせているのは
いつも自分自身であることは
忘れないでいてくださいね
やっぱり答えは
自分の内側にしかない
と、力強く安心した気持ちになります。
おじいちゃんからのプレゼント
パイロットサングラス
いつ付けさせようか…
今あなたがもし、
外側にばかり求めて
心が苦しいなら
自分と対話をして
自分の中から答えを導けるので
どこにいたって
安心感と平穏に満ちた世界で生きていけるようになりますよ❤︎
人生の目的は
100%自分自身で
いることだから
ここまで見てくれて
ありがとうございます♪
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