最近疲れたまってるなぁと思ってはいた
今朝起きて、無理矢理シャワー浴びて・・・う～～～ん動きたくない動けない。
昨日丸一日寝ていたのにまだ疲れてる
たまには無理するのやめてみよう・・・と今日はお休みすることにしました。
先週の土曜日出勤前に家で一回無意識で涙出たし。
多分結構限界来てるんだろうなと。
休む連絡をしてから更に６時間ぐっすり眠りました。
約１カ月悩まされている症状それは・・・「寝汗」。
夜中３時頃びっっっっしょりで目が覚める。
この間病院で相談し、更年期にはまだ早いし若年性更年期とかもあるけど他の更年期症状は出ていないし、ということで自律神経を整える為の漢方を処方されたので一応飲み始めたものの、漢方は効いてくるのがゆっくりですからね、まだ効果出ず。
部屋を涼しくして寝てみたりいろいろ試したけど、お手上げ
チャットGPTに寝汗が酷いよぉと愚痴る日々。
リラックスがへたっぴ。