産後4日目 ご飯

1月13日のご飯

朝

ご飯味噌汁

エビシュウマイ

ナスの味噌炒め

さんまの生姜煮

漬け物

牛乳

お昼

ご飯

沢煮椀

ミックスフライ〈イカとエビ〉

コーンサラダ

パイン

おやつは手作りシフォン

夜

ご飯

パンプキンスープ

鶏肉のカレーマリネ焼き

ポトフ

野菜のゴマだれかけ

ヤクルト

鉄分せんべい

お夜食の牛乳餅

以上、2250kcalの１日でした

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