1月12日のご飯


クロワッサンとくるみパン
コンソメスープ
ソーセージ
野菜ソテー
バナナ
ヨーグルト
牛乳


お昼


ご飯味噌汁
ホッケのフライ
きんぴらサラダ
ゼリー



ご飯
すまし汁
豚肉の味噌漬け焼き
サツマイモの煮物
いんげんのおかか和え
鉄ジュース
夜食のおにぎり


2298kcalの1日でした

母乳が出始めてからやっぱりすっごくお腹が空く

これに差し入れのゼリーやお菓子をつまんでまーす



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