暑くて食欲減退ー
前々から気にはなってたんだけど
作るの面倒そうでチャレンジできていなかったもの
そう
そんな今日のお昼
グリーンスムージーデビュー
って作ってみたら５分でできたーん
我が家にはスティックブレンダーしか
ないけど、それでもできました
このブレンダー使ってるよ
- ￥14,700
- Amazon.co.jp
ボールに
・バナナ １本
・牛乳 ５０ｃｃ
・ヨーグルト １００ｇ
・青汁の粉 １袋
・氷 ４こ
を入れて攪拌
氷いけるか心配だったけど
いい感じにクラッシュしてくれました（笑）
かなりうるさかったけどね
工事中ですか？？って感じー（笑）
この分量で
このコップ２杯分
スプーンで頂きました
ひんやりシャリシャリ
おいしすぎる
こりゃはまりそうです
しかもかなり満腹に
ダイエットにいいかもしれませんね
彼も毎朝バナナ食べていくから
バナナ買ってこなきゃ
氷の代わりに
バナナ冷凍しておくと
いいみたいなので
バナナ買ってきて冷凍しておこーっと
夏バテ気味
食欲ないときにはもってこいです
もっと早く挑戦したらよかったー
他にもフルーツ入れてみたいけど
やっぱりバナナが一番安い（笑）
＆腹持ちがいいみたいなので
しばらくバナナスムージーが続きそうな予感
ほうれん草小松菜を入れるらしいけど
スティックブレンダーでは繊維が残ってしまいそうなので
青汁の粉で
ごちそうさまでしたーん
