飲み始めてから1週間です。
計測結果。
体重
体脂肪
ＢＭＩ
骨格筋率
内臓脂肪レベル
基礎代謝
体年齢
生理が終わったので、ちょっと体重減ってますが、
元に戻った感じでしょうか。
うーん
体脂肪が増えて、骨格筋率が下がってるのが気になる・・・
まだ1週間だしな。あまし、気にせず頑張ろう。
今月末くらいから運動再開したいと思っていたのだけど、
どうも、腰の調子が芳しくない
日常生活に支障は無いのだけど、ちょっと歩くと（1万歩程度）、
翌日、腰～脚の付け根にかけて鈍痛が
2～3日でおさまるんだけど、またちょっと歩くと・・・、の繰り返し。
運動再開は、難しいかも
そうなると・・・。
筋肉量を増やすのが難しいと言うならば、
もっと「蓄積しない」カラダになるしかあるまい。
この、モリンガちゃんも代謝促進には役立ってくれるんですが。
わちし、どうやらすごいお茶を試してます・・・なう
後程、あぷします。
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