痩せるべきは・・・②

「どーせすごい増えてるよ」
ふくれっ面のＰちゃん。



10ｋｇ増は確実だから、93は固いな・・・

え？

（体脂肪）肥満です

（内臓脂肪レベル）・・・高い・・・

（ＢＭＩ）肥満です

（骨格筋率）筋肉・・・少ない・・・

（基礎代謝量）これは高い

（体年齢）


55歳



甘かった
本当に甘かった



ピヨ子、反省



お酒も飲まず、外食も好きじゃないＰちゃん。
「おうちのご飯が一番好き」
と無邪気に言うＰちゃんの好きなものを腹いっぱい食わせてきましたが、
このままいくと、本気でマズイでしょう・・・



好きじゃ無いもの食べさせるなんて・・・
と思ってたけど、そんな事言ってる場合じゃなかった・・・。



低カロリーで、美味しいメニューを勉強しよう。
昨日も「ダイエットメニュー」、ネットでねちねち見てみたけど、
ことごとく、Ｐちゃんが嫌いそうなものばかり（元々偏食気味）。



道は険しい・・・