今日は朝から
寝違えて頚は痛いしお腹(胃腸)も痛いしで
気分は最悪でした。
起きたときに頚が痛くなることはたまにありましたが
今日ほど辛く何時間経っても治らないのは初めてだったので
寝違いについて調べてみました。
すると寝違いの原因は内臓の疲れ！！
と書いてあるものをいくつか見つけました。
右の寝違いは
肝臓や胆嚢と関係があり
飲酒や強い怒りなどによる肝臓寝違いと
脂質の取り過ぎなどによる胆嚢寝違いがあるそうです。
左の寝違いは
胃や膵臓と関係があり
食べ過ぎやストレスなどによる胃寝違いと
糖質の取り過ぎなどによる膵臓寝違いがあるそうです。
簡単にいうと
内臓と繋がりのある筋が硬くなって
筋に引っ張られて脊柱が回旋して
それに伴い頚が向きやすい方に向いた姿勢で寝てしまう。
長時間同じ姿勢で寝ていることで筋がこわばって
反対方向に動きにくくなる。
ということみたいです。
私は左の寝違いでしたし
胃腸も痛かったので
胃寝違いですかね！？
全く関係ないと思っていた
二つの症状が繋がりました！
年末年始に胃を酷使してしまったツケが
今回ってきたのでしょう…
そう言えば七草粥も食べていませんし。
寝違いは内蔵からのSOSだと思い
内臓を労わることにします(>_<)
それにしても痛い。
頚部の伸展、左側屈、左回旋が全然できない。
炎症が起きている場合が多いので
急性期は冷やした方がいい
と書かれていましたが
自分で判断していいのかな?
国試終わったら
内臓と筋の関係についても勉強しよう( ´ ▽ ` )ﾉ
内臓と筋の繋がりについては
実習中に少し教えていただき
とても興味がありました。
具体的にどの内臓がどの筋…
というのが載っている参考書を探したのですが
見つけられませんでした。
ご存知の方がいらっしゃいましたら
教えていただけたら幸いです。
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