2、3日前から急に寒くなりました。
一気に寒くなりすぎてとまどいつつ、衣替え完了。
衣替えするときにクローゼットの上の段を少し整理してたら日記が出てきて、読み返す。
読み返してたらなんか、こんなんやってんなぁと。
少しずつ元気になってるよって言われてたしわかってるって思ってたけど、わかってなかった。実感した。
前までの自分は、もっともっとよく泣いてたし、毎晩のようにうなされてたし、食欲なくて何も食べれなかったりお薬のせいで食べすぎてしまったりでコントロールができてなかったり、アルバイトも怖々。しんどくならないかずっと考えながら過ごしてた。
今も頓服飲むことはあるけどひとりでは泣かずに過ごせてるし、うなされることも少なくてぐっすり起きることなく眠れるし、アルバイトも、まだちょこちょこやし少し不安もあるし疲れるけど それなりにこなせるようになってる。食欲はもりもり。笑
これはもうちょい控えたい、お薬減らしたい。笑
そんな感じでちょっとずつ、本当にちょっとずつだし日によって体調は不安定だけど、元気に、普通に戻ってきてるのかなって嬉しかった。
この息がしづらくて胸がぎゅってなる、どうしようもないよくわからない不安感が襲ってくる時間が少しずつ短くなっていってくれるのを辛抱強く待つ。出来ることを少しずつ増やして自信に変えていきたいな。
少し嬉しかった出来事でした。♡