今日は子供を送ったあと実家に行ってきた。
お昼ご飯を作ってもらってのんびり。
ふかふかのベッドを貸してもらいいつもは目を閉じてるだけなのに、ふかふかベッドだと眠りは浅くて何度も起きるものの3時間ほど寝てしまっていた。
いつもしんどい13時頃もしんどくなかった！のだけれど、そのあとの起きたあとの15時くらいにすごくしんどくなった…。
寝過ぎも良くないのかもしれない。
最近思うのは全体や先を見るとやることが多くてとても辛くなるので、目先のことだけ1つずつ片付けいくことだけを考えるようにしたら、1つ1つはどうにかこうにか出来るからどうにかやり過ごしていける。
毎日、1日をどうにか過ごしてる感じ。
本当はお弁当みたいな、食卓サポートも頼みたい…。けれど、あれ高いんだよな。
あと、ネットで見かけたピアサポートとかも気になる。統合失調症の当事者たちが集まって話をするらしい。近くでやってるのか何もわからないけれど同じ人たちと喋れるのはいいなって魅力を感じている。