今日は体内時計のために朝起きたらお日様の光を窓越しだけれど浴びるように意識。
23時頃に寝て5時くらいから目が覚めてたけれど、目を閉じて寝てるのか起きてるのかわからない時間を7時頃まで過ごした。
最近は午前中は憂鬱だから今日も朝が来るのが嫌だったけれど、今日はなぜか体調がマシだった。
気分の落ち込みもなりそうでならないビミョーなライン。ビクビクしながら過ごしてしまった。
ちょっと元気がでると無理してしまいそうなので今日は無理せずゲームをしたりして気分を紛らわした。
こんなのんびりしてて良いのかなって罪悪感と、働いてればお金がもらえるのにって思うと時間が勿体ないという考えがでてきてしまうけれど、今の状態では働けないんだから落ち着くまでこうして１日１日を過ごしていくしかない
夫には感謝だ。
今日、午前中に郵便局に用事があって行ったんだけれど、待ち時間が苦じゃなかった。最近、気分の落ち込みがでてから待ち時間が待てなくてソワソワして辛かったけれど今日はいつもどおりに待てて「あれ？」ってなった。日によるんだろうか。こうやって少しずつ回復してくれてたら良いな。