ジョッギング!

　雪も融けたので、今週からジョギングを再開しました。
　前にも何度か書いた通り、ぼくのジョギングは距離とかじゃなく、決まった時間だけ市街地を走るというものです。
　現在はスタートアップメニューということで、ちょっとライトなものにしてます。

　まず、自宅を出て自宅から遠ざかる方向に10分間歩いてウォーミングアップ。
　そして同様に自宅を遠ざかりつつ20分間ジョギング。
　そして15分間自宅に戻るジョギング。
　そのあとはクールダウンしつつ自宅まで歩くというもの。
　夏までは合計50分くらい走るようにしたいと思っています。

　だけど、35分で多分5～6km走っているけど、けっこうキツいしゼエゼエ言います。
　情けないけど、これが現実。

　ぼくのような元スポーツマンは、本気でスポーツをやったというプライドが邪魔し、無理をして「こんなはずじゃないのに」と落胆し、嫌気がさして辞めてしまうパターンが多い、幕府。

　寧ろ、むかしスポーツなんかしなかったモヤシ野郎とか不良だったような人の方がオトナになって淡々とジムに通い、嬉々としてメニューをこなす。

　ぼくの時代のスポーツマンは精神論でもゴリゴリなので、チャリをコギながらテレビを見たり雑誌を読んだりとか、音楽を聴きながらマシンの上を走るという行為に「そんなものはスポーツじゃねえ」という無意味な反発心を持ってしまうんだね。

　テレビ見ながらエチしてるのと同様に思うわけだ。

　今日は早起きして朝走りました。
　6時半に起きようと思ったけど無理で、走り出したのは7時頃。
　今日は天気が良くて気持ちよかった。
　夜型人間として朝日はニガテなんだけど、克服しなければね。

　何故朝にしたかというと、夜走ると自律神経に悪影響するということで、ぼく自身、自律神経系の症状が出ることが多いので、朝にしようと思ったわけです。

　問題は朝走ると「エコじゃない」ということなんですよね。

　従来のように夜走るなら、下着とかソックスとかその日履いていたのをそのまま着て走れるのだけど、朝走るとなるとまた新たしいのを着なければならないので、下着とソックスが今までの倍必要とされること。

　そして、夜だったらそのままシャワーを浴びて寝ればいいが、朝走るとそのあともう一回シャワーを浴びなければならず、シャワー代も倍。

　今朝シャワーを浴びつつ、そのことを悩んだけど、やっぱり健康には変えられないしと、朝ジョガーを継続することに。

　エコであることよりもまず自身の都合を優先するという・・・エコよりエゴみたいな・・・幕府。


写真は4/22にオッサン4人で行った三浦半島・観音崎。