息子は引きこもり　私はアラフィフで仕事辞め個人事業主へ

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28Dec
- 帰省のたびに思う「ずっと同じ」の幸せ
  おはようございます。今日から来年の3日まで家族で私の実家に帰省します。引きこもりの息子は、大阪の父母は好きなようでいつも笑顔で過ごしています。息子は二十歳だけど、父母の前では小学生みたいな笑顔と対応を見せるのです。（この幼い息子の様子については、また後日・・・）さて、私の実家は父と母のふたりが暮らしてます。ちょっと短期記憶が怪しく怒りっぽくなっている母７４歳と仕事を引退したものの逆にやることがなくて少し時間を持て余している父７８歳。食べる量も減ったと電話で言ってました。元気なことに変わりはないのですが、やはりちょっとずつ衰えている脳と体。老化を実感します。（私も、だけど💦）そうそう、毎年交わされる会話があります。実家に戻るといつも1日目は懇意にしている焼肉屋に行くのですがいつも父が18時に予約してくれます。で、焼肉屋オープン時間の17:30になると「ちょっと早いけど、そろそろ行くか！」と父。※家から焼肉屋までは徒歩5分ほど。母は「そうね、K（私の名前）はどう？いける？」私は「うん、今の時間ならどうせ席は空いてるから良いんじゃない？」と言う。この会話、何年やってるんだろうって言うくらい毎年交わされる会話なのです😆けど改めて思うと「ずっと同じ」この、有り難さよ。きっと思ったより短い「ずっと同じ」の期間。今年も味えたら良いなと思います。⭐️ボストンバッグ（防水）悪天候の中、移動しなきゃいけないこともあるので防水ってところが大事ですよね。あす楽レディース旅行バッグ大容量折畳み収納可能ボストンバッグトートバッグキャリーオンバッグトラベルバッグ旅行大きめ 1泊旅行 1泊バッグ旅行レディース防水撥水軽量おしゃれかわいい台湾旅行に最適楽天市場乾湿分離ボストンバッグ手提げバッグ肩掛けバッグ大容量多機能防水撥水旅行ヨガ水泳ジム便利お出かけ楽々　妊婦用仕事買い物運び持ち便利スーツケース収納バッグ女性男性レディース男女兼用整理整頓カジュアル大人気プレゼント【bag03】楽天市場
13Dec
- 喉が痛いと思いきや
  寒い🥶ですね。風邪などにお気をつけくださいね。わたしは、みごとに風邪をひいてしまいました。昨日の夜、急に喉の奥が痛くなって…。喉が腫れてる感じがするし、ヒリヒリする。不安になってネットで検索したら…「急性喉頭蓋炎」「窒息」「救急車」なんて怖い言葉ばかり出てきて、プチパニックになりました😭旦那も横で咳をしてるし（マイコプラズマ疑惑💦）、私もこのまま息ができなくなったらどうしよう…と怖くて一睡もできず。座って寝たり、ツボ押したり必死に水分とったりして、なんとか朝を迎えました。朝イチで耳鼻咽喉科へダッシュ！🏥先生に「喉が痛いです！！」と訴えて診てもらうと…先生「あー、喉の奥は綺麗だね」私「えっ？こんなに痛いのに！？」先生「鼻の奥に膿（うみ）が溜まってるよ。それが喉に落ちて荒れてるんだね」診断：鼻からの膿による喉の痛み（後鼻漏など）まさか「鼻」が原因だったなんて…。「喉が痛い＝喉の病気」とは限らないんですね。ネット情報で最悪のケースを想像して震えるより、プロに診てもらうのが一番だと痛感しました😂今は抗生剤をもらって、少しホッとしています。で。私にうつした？ことを後悔しただんなさんは、そそくさと加湿器とマヌカハニーを買うのでした。。遅い気がするけど😭象印マホービン加湿器 4.0L リビング・寝室で使える⻑時間加湿タイプスチーム式蒸気式フィルター不要お手入れ簡単グレー EE-DE50-HAAmazon（アマゾン）我が家はこれを書いました。ほんとマホービンでした🤭【1個あたり3749円〜クーポン+まとめ買いで★12/18まで】【クール便対応】プレミアムマヌカハニー UMF15+ 250g MGO512以上 UMF協会認定ニュージーランド無添加無農薬非加熱はちみつ腸活蜂蜜ハニーバレー体調管理子供効果喉痛みケア抗菌力 100％楽天市場薬っぽいけど慣れてくると美味しい😋【12/31までエントリーでP5倍】マヌカハニー飴マヌカハニーのど飴 2個+1個プレゼント合計3個セットプロポリス【メール便対象品】楽天市場飴の方が長く喉にいてくれるからなんとなく安心。。以下ついでにpick【ＮＥＸＴｅＰＬＵＳ】加湿器大容量 4.5L 卓上超音波式「上から給水＆乾燥対策」加湿器アロマ対応静音加湿量最大310ml/h 最大20畳対応ミスト量3段階調整省エネ空焚き防止コンパクト一人暮らし寝室リビング和室会社学校オフィス用空気清浄花粉症対策Amazon（アマゾン）【医師推奨4重除菌 2026年版】LAViNO (ラビーノ) エアリファイハイブリッド加湿器カルテット除菌上部給水大容量 4.5L 超音波式スチーム式 (ブラック)Amazon（アマゾン）【Amazon.co.jp限定】シャープ加湿空気清浄機 KC-S50W-W プラズマクラスター 7000 浮遊ウィルス花粉空気浄化おすすめ畳数 13畳加湿量 500mL/hAmazon（アマゾン）【Amazon.co.jp限定】加湿器卓上小型【2025新モデル・3L大容量・上部給水式】超音波式 3段階ミストモード静音設計スリープモード搭載タイマー機能付き自動停止/空焚き防止 7色LEDライト搭載明るさ調節可能リモコン操作 LEDディスプレイ簡単お手入れ省エネ設計広範囲加湿寝室/リビング/オフィス対応プレゼントにも最適日本語説明書付きAmazon（アマゾン）
05Dec
- 毎日23時帰宅の夫 vs 更年期の私
  こんばんは。今日も時計の針は23時を回ったころガチャ、と玄関が開く音。これまでは、この音がすると「あ、帰ってきた。ご飯温めなきゃ」と布団から出ていた私ですが…今日は、出ませんでした。布団かぶって、寝たふり。最近、毎日のように夫の帰りが遅いんです。仕事が忙しくて、上司に怒られてばかりで大変なのはわかっています。本当なら「お疲れ様」「大変だったね」って、笑顔で迎えてあげるのが“良い妻”なんでしょうね。でも、今の私にはそれができない。だって、私も限界だから。40代後半、ただでさえ更年期（たぶん）で体調のゆらぎが激しいお年頃💦一度目が覚めると、イライラして動悸がして、もう朝まで眠れなくなっちゃうんです。「待つ身にもなれよ！」って怒りが湧いてきて、帰ってきた夫の疲れた顔を見ると、心配するどころか無性に腹が立ってしまう。そんな自分に自己嫌悪…という負のループにハマっていました。でも、ふと気づいたんです。「なんで私が、自分の睡眠時間を削ってまで不機嫌な夫を待たなきゃいけないの？」家族の健康のために食事を作ったり、家を居心地よく整えたりするのは好きです。でもそれは、「夫のため」じゃなくて「私が心地よく暮らすため」でいいんじゃないか。だから今日、決めました。私は私の「平和」と「睡眠」を最優先にします。夫が何時に帰ろうが、どんな顔で帰ってこようが、私はふかふかの布団で、自分だけの幸せな夢を見ることにします🌙冷たいかな？でも、笑顔で元気でいるためには、これくらいの「スルー力」が必要ですよね。明日からは、栄養たっぷりのご飯も「私が食べたいから」作ります！（ついでに夫にもあげる、くらいのスタンス同じように、深夜帰宅の旦那様にイライラしている方、、いませんか？発言小町とか見ると「旦那がかわいそう！私は責めるなんてことできません」という意見が多くて、みんなホルモンバランス整ってて良いなぁと思いました😭メンタルが闇モードなのでハーブティーとかアロマとか見て落ち着こう。(見てるだけ😂)ハーブティーウーマンバランスブレンドティーバッグタイプ30包入（1包2g）女性ホルモンチェストツリーティーブレンドハーブティードライハーブお茶ハーブ茶生理不順 PMS PMDD ホルモンバランスハーブユーン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}オーガニック精油イランイラン 5ml【エッセンシャルオイル・アロマ・ナチュラル・自然・天然・エコサート・農薬不使用・低温・上質・ネリ―グロジャン・フランス・あろま・気分・明るく・ホルモンバランス】ヴィアローム(Vie arome)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}メンタルストレス 5ml 10ml 30ml 50ml 100ml 自律神経アロマアロマオイル精神安定不安緊張ホルモンバランス精油エッセンシャルオイルブレンドアロマ癒しストレス解消リフレッシュベルガモットホーウッド送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}健康元気茉莉花 7g ジャスミンジャスミン花お試しオススメ 1000円ポッキリ税込台湾産花茶漢方茶八宝茶薬膳茶理気和中抑鬱胸肋脹痛下痢腹痛リラックス気分転換リラクゼーション集中力ホルモンバランス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【生活の木公式】ザクロペーストザクロ＆発酵エキス 200g | ザクロエキスハーブシロップポリフェノールカリウム葉酸エラグ酸ウロリチンサーチュイン農薬不使用ホルモンバランス濃縮フルーツ妊活美容健康美肌女性食べる美容誕生日プレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}オーガニック精油ローズゼラニウム 5ml【エッセンシャルオイル・アロマ・ナチュラル・自然・天然・エコサート・農薬不使用・低温・上質・ネリ―グロジャン・フランス・あろま・ホルモンバランス・ニキビ・気分・明るく】ヴィアローム(Vie arome)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
02Dec
- 「今更”自分のやりたいことをやる”って幼い」って言われたけどさ。いやいや・・・
  先日、仕事を辞めるっていうことを知人女性に話しました。その人はバリキャリという感じ。子供はいないけどペットを飼っていて、結婚してないけど”同居人”がいて自分というものをずーっと前に出して生きています。（もちろん仕事ではいっぱい我慢することもあるでしょうが……）でも、子どもが生まれる前の私も、彼女と同様に完全に“自分中心”で生きていました。好きな時に寝て、好きな時に仕事して、好きなように夢を追って。仕事に対して100％の力で向き合ったり。イライラしたら同僚と飲んで愚痴言って。でも、子どもが生まれた瞬間から世界の中心がガラッと変わって、私の中では「自分」よりも「子ども」が優先になりました。そこからの20年、子どものために健康でいなきゃと思い、家族のためにできるだけ夜ご飯を作り、やりたいことも“まあ、今じゃなくていいか”って我慢することも多かった。それが嫌だったわけじゃないし、むしろ家族の笑顔は私の力にもなっていたけれど、気づけばずっと “自分本位で考える” という感覚を忘れていたんですよね。子どもがいることでできなかったこともあるし、周りに迷惑をかけたと感じることもある。だから余計に、「自分を優先していい」という考え方がずっとできなかった。でもここ最近、ふっと思ったんです。もう、自分のために生き始めてもいいのかな…って。子どもも成長して（引きこもってはいるけど20歳・・・）、私が必要だった時期はきっともう終わっていて、これからは “自分の人生の続きを生きていい” そんな気がして。家族を大事にしながらでも、自分の人生に重心を戻していくことってできるはず。少しずつ、「自分の人生を、自分の足で歩く練習」をしていきたいなと思っています。同じように“家族のために頑張りすぎてきた人”“自分の時間を後回しにしてきた人”そんな方がいたら、一緒に少しずつ “自分を取り戻す” 時間を作っていけたら嬉しいです。そうそう、最近は今まで着てて、気に入ったスタイルの服があるのですがそれをアップデートしていくのも楽しみだなって思い始めました。・お気に入りのスタイルで、超量産型からちょっとだけ仕立ての良い服へアップグレートする・嫌な人とは付き合わない・満員電車には乗らない・愛想笑いしない・自分が出来ることで役立ちたい（無形営業が得意、有形営業もやってみたいな）・ピアノのアレンジスコアを作って販売してみたいなとか、そういう「やってみたいな」を少しずつ進めていこうと思います。知人に「今更この年齢で”私のやりたいことをやる”って、幼いよね」って言われたのはかなり傷ついたっていうか、、、イラっとしたけどおかげで考えがまとまりました。。これまでの人生を考えてたら、この曲がふわっと出てきました。竹内まりやさんの「人生の扉」すごく良い曲です。
29Oct
- 退職しました
  こんにちは😃私事メモですが、ついに退職となりました。とはいえ完全に”終了”ではなく私は個人事業主となり、会社から業務委託という形で新たな契約形態で働くことを提案させていただきました。固定報酬＋成果報酬制です。人に管理されたくないけど、今の仕事は好き。自分のやりたいように動きたいけど、社長から「そこ営業行っても無駄」とか「見積するだけ時間の無駄」など無駄無駄と言われる。その割に肝心の会社としての方向性が全くない。示してもらえない。だったら自分で好きに動ける立場になってしまえ！と。無駄かどうかは私が決められる。やってみないと分からないし、動かないと何も始まらないもん。失敗しても自分の勉強にもなるわけだし。何かが減るわけでもない。というわけで、我ながら我儘な性格です。だからこのような形を取らせてもらいまたした。もちろん年収は下がります(笑）でも、コツコツ投資信託で定期積立していたおかげで全く余裕が無いということでもなく。まぁ、、、何千万もあるから余裕なんで～って言うほど超あるわけでもないけど。日々生きていくのには困らない、心のちょっとした余裕はあります。年金も、厚生年金は48歳でストップとなり、今後は国民年金のみになるわけですが、ChatGPTで年金を計算してみました。48歳で厚生年金をストップした場合と、60歳まで会社員のまま厚生年金を払い続けた場合、どうなるか。すると、貰える年金額は現時点の仮試算で月2万くらいしか変わらなかった。2万×12か月＝24万円25年間で計算すると600万円くらいの差にはなる。でも、月2万円のプラスαのために、貴重な時間をストレスだらけにして良いもんか・・・とお金と時間を天秤にかけて考えた結果、もう好きに生きよう！と思ったわけです。自分のために、自分が楽しいことを続けていこう。今後、浮き沈みあるかもしれないけど、まだまだチャレンジしていきたいと思います。今の会社や他の会社も含めて会社員人生約25年。お疲れさま、自分という気持ちです。まだまだこれから新たな人生として、頑張りますよ！
25Oct
- アラフィフ　正社員から無職へ
  またまたご無沙汰してしまいました。夏が過ぎ、秋も光の速さで駆け抜け、あっという間に冬を感じる今日この頃です。私も家族もみんな元気に過ごしております。私の近況です。会社辞めたいという気持ちは全く衰えず😆転職活動をしていましたが、アラフィフという年齢と特別スキルがあるわけでもないので書類落ちが続き・・・もう萎えてきました。社長とは合わない。これは永遠に合わないものなので、どうしようもない。よく二人だけの会社で10年近く続けてこれたなと思います。自分で自分を褒めてあげたい。（まぁ、あっちも同じ気分なのかもしれませんが）私は大学卒業してから結婚し出産するまでの６年間と、子供が1歳前後の頃から今までの１９年間の、合計２５年間、フルタイムで働いてきました。でも最近、「頑張りすぎる」ことができな苦なってきたと思います。夕方になると疲れちゃって夕食作るので精一杯だし、不眠だし、朝も疲れは取れないし。疲れ過ぎちゃって趣味の音楽すら「ライブが近いのに練習時間がない・・・疲れてるけど練習しなきゃ・・・」と義務感に駆られ、全然楽しめなくなってきた。会社社長と言葉を交わすとすぐ落ち込むようになった。こういった思考はいつまで経っても繰り返されることが分かったので、思い切って「無職」になってみようかなとも考えました。無職になり、全力で自分が作ったスケジュールで自分を動かしてみたい。少なくとも１年間は続けてみたい。これまで２５年も社員として従事し、いくつかの会社のために頑張ってきたんだ。子供が熱を出したり病気で入院した時もあった。周りの人に頭を下げながら私も入院に付き添ったし、退院した後も病院通いは続き、これまた頭を下げながら病院に付き添ったりしていたなぁ。海外出張した時に食あたりになり、海外のトイレで倒れたこともあった。色々あったなぁ。会社員人生、もう悔いはないわ。早速、来週の月曜日の夕方に切り出してみようかな。「お話があります。会社を退職したいと考えています」この一文を打つだけでも心臓がドキドキしてきた＾＾；
26Sep
- 進まない転職活動と腰痛と。
  またまたご無沙汰しておりました。夏は苦手💦なのに、まだ終わりが見えたり見えなかったり、、、ですね。さて私は６月から９月中旬までとある仕事を最優先で行い休み返上、休み時間もほぼ取らず働いてました。そしたら今になって腰とか首とか痛くなってきましたよ！かかりつけの整体に行ったら左右のバランスがガタガタになっちゃってますけど、何かありましたか？って聞かれました。気付くの流石、、とは思いつつ施術中、どこを触られても痛くて痛くて😂普段は全く痛みを感じず優しく整えてくれる整体師さんなんだけどそんな方を持ってしても痛いとはよほどバキバキに固まっていたのでしょう。そんなわけで、転職、全然進みません。っていうか、もう諦めかけてます。。せっかく書類通っても、面接で考えをまとめておく自信がなくて辞退しちゃったりとか。。勤務時間や場所の問題もあって、なかなか踏み切れずにいます。ほんとに転職したいのか？と自問自答する始末。フルタイムはキツくなってきたけど安定した収入は欲しい。悩めるアラフィフですわ。あ、引きこもりの息子くんは最近週2回だけジムに通うことになりました。ジムなら誰にも話しかけられることなく黙々とトレーニングできるから今のところ続いてます。買い物、料理、掃除、洗濯と一通りの家事はできるようになりました。あとは体力とお金稼ぎかな。。
27Aug
- 子宮体癌検診＆子宮頸がん検診結果
  やっと結果が聞けました。結果は両方ともClass2 の良性とのこと。Class2というのは軽度の炎症やホルモンの影響による一時的な細胞の変化はあるけど悪性ではないというものらしいです。コメントにも「良性由来の変化」と記載がありました。婦人科の先生曰く「ちょっと年齢的には早いかもしれないけど、更年期の揺らぎかもしれないですね・・」って。その後、また不正出血なのか生理なのか迷うようなものがあれば来てねとのこと。ま、子宮筋腫があるから１年に１回定期検診を受けてねということなので、どちらにせよ、また来年婦人科に行くかな〜っていうところです。とりあえず何もなくて良かったです。今日は会社を早退して検査結果を聞きに行ったので、まだ17時。良かった良かった、ということでひとりで家で乾杯したいと思います＾＾；息子にも一応結果を説明しました。「良かったね」と安心？してくれたのかな。
23Aug
- 朝起きたら頭痛、熱中症？？
  マスクつけてクーラーをつけて寝ていたら夜中に体が冷えて寒くなってきたのでいったん切ってまた寝ました。朝起きたら片っぽの頭がズキズキ。。片頭痛なのか？それとも熱中症？とりあえずクーラーをつけて水を飲んで首周りを冷やし次にYouTubeで頭痛に効くというオガトレさんのストレッチを2回。背中とか首の後ろか伸びて気持ちよかったです。しばらく横になってると楽になってきました。なんだったんだろう？突然の頭痛、焦りました💦８月は色々体調が崩れがち。はやく涼しくなって欲しいものですねぇ。久しぶりに買ってみたもの。香水。出勤直後汗だくでしょ。。汗拭きシートで拭いたあとにも汗が吹き出るでしょ。。そのあとの汗の匂いが気になって。でも瓶だと使いきれず捨てるのも大変だからスティックタイプを買ってみました。ジルスチュアートのホワイトフローラル。お試しで2日連続ショップに通って試しこれなら毎日でも飽きないかなと思って購入❣️ジルスチュアート JILL STUART ホワイトフローラルオードトワレローラーボール EDT 10ml フレグランス女性用香水レディーズ [588811]楽天市場ピーチやストロベリーの甘酸っぱい香りから始まり、やがてリリー、ミュゲ、オレンジフラワーの清らかで優しい香りへ。ラストはセダーウッドやヴェチバーがあたたかく寄り添い、余韻まで楽しめます。とのこと。持ち運びに便利なローラーボールタイプだから、外出先でもサッとつけられて、気分をリフレッシュできます✨私はあんまり買い物しないからなかなかピックできないけど久しぶりに良いもの買った！と満足してるのでご紹介させていただきました❣️
20Aug
- 心の声が体調に響くお年頃？
  前回の日記にも書いたように不正出血があり婦人科に行きまして。アラフィフという年齢的に一度受けておいたほうがいいという先生の判断で子宮頸がん＆子宮体がんの検査とエコー検査を行いました。結果は夏休みを挟んで2週間後とのことで8月末💦結構先なんですよね。ドキドキ。心配のあまり、もともと不眠気味だったのに拍車がかかり全然眠れず……会社の夏休み前から体調を崩すという体たらく。ぐだぐだゴロゴロした夏休みを過ごし、体調も戻ってきたところで夏休みが終わり。会社に出勤しましたが、なんとまた喉が痛くなってきた！　ストレスかなぁ・・・仕事やめたいという心の声が聞こえる(笑)ま～～毎日暑くて体力は削られ、夜も寝苦しくて寝不足になり回復もままならないから風邪が流行る理由も分かります。そんな感じですが、喉以外は元気‼引きこもりの息子も相変わらず引きこもりですが元気‼元気があれば何でもできる！というわけで、またボチボチブログを更新していきたいなと思います。
04Aug
- アラフィフ初めての不正出血ー
  こんにちは🌸今日はちょっと自分のお話。実は最近、初めての「不正出血」があってかなり焦ってしまいました💦生理が終わってから6日後、トイレに行ったら、なんと…鮮血が。😳「えっ、もう終わったはずなのに！？どうして？」って、パニックになりました。その後も、生理の4日目くらいの量がダラダラ続いて、下腹部が重かったり、排卵痛のような痛みもあったり。体の不調に加えて、「なんで…？これって大丈夫なの…？」って不安で不安で、夜も眠れない日もありました。💡思い切って婦人科へ！内診と経膣エコーをしてもらったら、・子宮筋腫がある・卵巣が少し腫れてるとのこと。「排卵がうまくできてないのかもね」って先生が教えてくれました。念のため、✅子宮頸がん検査✅子宮体がん検査両方してもらいました🩺（子宮体がんの検査、痛いのかなって思ってたけど私はちょっとツーンとしたくらいで済みました💡）🔸検査結果はお盆明けとのこと。それまでは、「なんともないといいな」って祈りつつ日常をできるだけ普通に過ごそうと思っています🌱👩‍⚕️先生に言われたこと「不正出血は排卵がうまくできてなくて起こってるのかもしれない」「年齢的に子宮体がんの発生率が高くなるときだから、やっておいたほうが安心」…ということで、やれることはやった！あとは待つだけです✨今、私と同じように「検索しても不安しか出てこない😢」って夜を過ごしている人がいたら、このブログが少しでも寄り添えたら嬉しいです。また結果が出たら、続きを書きますね✍️どんな結果でも、ちゃんと受け止めていこうと思っています🌼読んでくださって、ありがとうございました😊
30Jul
- 毎日は寄り添えない
  通信制大学に通う息子にも、テスト期間というものがある。今がちょうどその真っ最中。「今日は何のテストやったの？」と聞いてみたら、すぐには答えられなかった。しばらくして、自分のノートを見て「あ、あれか」とようやく思い出した様子。……え？今日自分で受けたテストの教科を、すぐに言えないの？朝に自分でスケジュール立ててたはずなのに？心の中でざわつく。そのテストって、そんなふうに“適当に”受けても通るものなの？そんな感じで、本当に身についているの？思わず私は聞いてしまった。「さっきの◯◯って教科、どんな内容だったの？」と。でもそのタイミングがまずかったみたい。息子はちょうどお風呂に入りたかったらしく、　「もー！そういうのはもっと違う時間に聞いてよ」とピシャリ。……そうかもしれない。私の聞き方も、タイミングも、悪かったのかもしれない。でもさ。ちゃんと向き合いたいと思ってるんだよ。ただ「勉強してるね、えらいね」で済ませたくない。何を学んでいるのか、どこが面白かったのか、ちょっとでも話してくれたら嬉しい。それだけなのに。寄り添おう、見守ろうと何度も思う。でも今日は、疲れた。そんな日もあるよね。
18Jul
- 21時お風呂に入りたいだけなのに
  夕飯を食べた後の20時ごろ。息子が「先にお風呂入るね」と言うので、私はひとこと伝えた。「私は21時にはお風呂入りたいから、よろしくね。」……なのに、待てど暮らせどお風呂から出てこない。言うのも面倒で、私はベッドの上で寝転びながら静かに待った。そして時計の針は、21時を過ぎ――息子が風呂から出てきたのは21:20。「ごめん！忘れてた〜」と、笑いながら私の部屋に顔を出した息子。そのヘラヘラ顔に、私は一気にイラッとした。だって、これが初めてじゃない。何度か似たようなことがあったし、今日はちょうど生理前でイライラしやすい日でもあった。思わず、口が勝手に動き出す。「仕事でも同じことあったらどうするの？あなたの得意なことはルーティンワークだと思うけど、イレギュラーに対応できるの？たとえば何か作業してて、『21時に会議だから参加してね』って急に言われたら、それも忘れるの？どうすんの？」すると息子はのんきに、「誰かが書いてくれたらいいんじゃない？」と。……他力本願なその一言に、さらにムカッ。「そんなのは自分で忘れないように工夫するの！ねえ、ところで自分の得意・不得意って、どう分析してる？」「なに？急に……」と、息子が戸惑ったそのとき。酔っ払ってご機嫌のパパが登場。「なになに？どーしたの〜？」と茶々を入れに来る。すると息子は、「ママが急にね〜」と、まるで私が情緒不安定かのように話し出す。その瞬間、私の中でぷつんと何かが切れて、「もういいや」と言い残して、部屋にこもった。＊本当は、お風呂の時間を守ってほしかっただけ。ちょっとした約束を、ちゃんと覚えていてほしかっただけ。そんな小さなことが守られないだけで、怒りと不安がごちゃまぜになって、「この子、大丈夫かな……」って、つい将来のことまで勝手に想像してしまう。でも、まだ今なら伝えられる。「自分で気をつける力」は、これから育てていける。たとえ今は“忘れる人”でも、“工夫できる人”にはなれるかもしれない。……と、自分に言い聞かせながら、今日はこのまま部屋でひとり、頭を冷やします。女性のためのアロマ ☆そっと寄り添う☆ 送料無料メール便可精油アロマおすすめアロマオイルホルモンバランス更年期障害生理痛生理不順ブレンドオイルピローミストバスソルトギフトプレゼントアロマグッズ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}《圧倒的レビュー数＆高評価》選べるルイボスティー 101包／黒豆ルイボスティー 100包／よくばりブレンド 100包／ゴールデングリーンルイボスティー 50包／オーガニックルイボスティー 7個×3袋ノンカフェイン送料無料ティーライフ《楽天ランキング受賞》楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}禁酒ミントティー30包アルコール依存症お茶パッションフラワーペパーミントお酒を辞めたい人向け断酒ハーブティーブレンドティーティーバッグ水出しアイスティー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
16Jul
- 建築家タイプの旦那と社長
  家で飲んでいるコーヒーが値上がりしたことをきっかけに、私は少しでも家計の負担を減らそうと、1日2杯飲んでいたのを1杯に減らしました。そんな自分なりの小さな工夫を、何気なく旦那に伝えたんです。「最近は1杯に減らしてるから、コーヒー代も実質半額になってるはずだよ〜」って。でもその反応が……「え？購入ペース変わってないよ？3ヶ月ごとに買ってるし。けけけ！」と笑われた。まるで「バカなこと言ってるな」っていうニュアンス。全然面白くないし、腹が立って、「ムカつく」って言ったら、「じゃあ自分で買えば？」って突き放すような言葉。あぁ、まただなって思った。うちの社長も同じ。誰かが良かれと思って動いたことを、茶化したり小馬鹿にしたりする。そういうの、なんでなんだろう。ちゃんと考えて動いたことを認めてもらえないどころか、笑われる。その瞬間、私は自分がちっぽけな存在みたいに思えて、すごく虚しくなる。世の中には、「冗談で済ませる」「からかって笑う」ことで人の真剣さや気遣いを軽んじる人がいる。悪気があるわけじゃないのかもしれないけど。じゃあ、どうするか。今は、「じゃあ自分で買うね」って静かに言って、自分のために動こうと思う。戦うんじゃなくて、離れるでもなくて、淡々と、自分を守る選択。そして、自分の感覚を否定しないようにしたい。日々の中で「わかってもらえないこと」と付き合っていくしかないのかもしれないけど、その中でも、自分を大事にできる選択を重ねていきたいなと思う。共感してくれる人がいたら、きっと少しだけ前向きになれる気がします。読んでくれてありがとう。藤田珈琲コーヒー豆 500g 4個セットプレミアムラオスブレンド 2kg コーヒー豆粉業務用大容量自家焙煎中挽き中深煎りブレンド送料無料珈琲カフェ用家庭用楽天市場
14Jul
- 耳コピと楽譜制作しました
  先日、友達からこんなお願いをされました。「YouTubeの動画の○秒〜○秒の間に出てくるサックスのフレーズを耳コピして楽譜にしてほしい！」って。こういうの、実は得意なんです。耳コピは昔から好きで、特にサックスみたいな単音楽器ならラクラク。これがピアノとか、和音を含むコード楽器になると、途端に難易度が跳ね上がるんですけどね。というわけで、サクッと耳コピして、**楽譜制作ソフトの「MuseScore」**を使ってアルトサックス用に移調、PDFで楽譜を作って送ってあげました。すると、「ありがとー！！」ととても喜んでもらえて。その一言だけでも嬉しいのですが、ふとこんなことを思いました。これって、他にも「できなくて困ってる人」がいるんじゃないかな？耳コピして楽譜にするって、時間がかかる音感や知識が必要移調もめんどくさいって思ってる人、多いかもしれません。だったら、**自分の得意を活かして、スキルマーケットで出品してみようかな？と、前向きな気持ちになっています😊転職活動のその後…ちなみに…転職活動もしてたんですが、結果的にまだ今の会社は辞められてません💦色々と悩むこともあるけど、少しずつ動きながら、自分にできること・やりたいことを見つけていきたいなと思っています。禁酒ため買ってみたヴェリタスブロイ。完全無添加ってとこに惹かれました。【1ケース(24本)送料無料】ヴェリタスブロイピュア & フリー 330ml×24本 [1ケース]※北海道・九州・沖縄県は送料無料対象外＜ノンアルビール＞[T87.1308.1200.SE]楽天市場
13Jul
- お酒を飲むとくしゃみ
  私、お酒を飲むとくしゃみが出る。ビールでも、ワインでも、チューハイでも。ゴクゴクっと飲み進めたあたりで、「へっくしゅん！」最初は偶然かと思ってたけど、どうやらそうでもなさそう。楽しいお酒の席で、ひとりくしゃみ連発。別に風邪でもないし、花粉症でもない。でも、確かに出るんです。くしゃみが。気になって調べてみたら、実はこれ「アルコール誘発性くしゃみ」として、海外では稀に医学的な報告があるそうです。原因として考えられているのは以下の3つ：- アルコール分解時に生じるアセトアルデヒドへの反応- 赤ワインやビールに含まれるヒスタミンによるアレルギー様反応- 保存料として使われる亜硫酸塩（sulfites）に対する過敏反応日本ではあまり知られていませんが、体質によってこうした反応が出ることもあるそうです。まぁ、命に関わるわけではないし、「くしゃみが出たら酔ってきたサイン」だと思えば、ちょっと面白いかもしれません。というわけで、くしゃみ3連発でストップ、が私のマイルール。ほんとは禁酒したいんだけど、なかなかうまくいかないなぁ。禁酒ミントティー30包アルコール依存症お茶パッションフラワーペパーミントお酒を辞めたい人向け断酒ハーブティーブレンドティーティーバッグ水出しアイスティー楽天市場禁酒中　筆で書いた文字Tシャツ楽天市場【1ケース(24本)送料無料】ヴェリタスブロイピュア & フリー 330ml×24本 [1ケース]※北海道・九州・沖縄県は送料無料対象外＜ノンアルビール＞[T87.1308.1200.SE]楽天市場【郵送は送料無料】お酒がやめれるTシャツ半袖ポリエステル100 文字おもしろ面白プレゼントメッセージふざけお笑いインスタ映えかわいい禁酒酒をやめる宣言楽天市場
12Jul
- もしも寿命がわかっていたら
  会社帰り、夕暮れの道を歩きながら、ふとこんなことを考えました。もしも自分の寿命が80歳だと最初からわかっていたら、私は何をするだろう？真っ先に頭に浮かんだのは、子どものことでした。もっと、毎日その存在を尊いものとして向き合えばよかった。どんな時でも、私の言葉が彼の力になって、生きる活力になれるように――そんなふうに、言葉を選び、心を込めて接していたら。そして、自分の魅力に気づけるように、良いところをたくさん、惜しまずに伝えてあげればよかった。やり直せるなら、そうしたい。まだあと30年以上はある。まだ遅くはないのかもしれない。今からでも言える。伝えられる。それからもう一つ、思ったのは――フランスに行きたいな、ということ。好きな音楽家が生まれ育った街を歩いて、その空気や景色、音に包まれてみたい。そんなささやかな夢も、いつかきっと。さて、我が家の息子はというと――相変わらず引きこもり気味で、バイトもせず、毎日、通信制大学の授業だけを受けて過ごしています。文字にすると、「怠けている」と思われるかもしれません。けれど、彼にとっては、それが“今できる精一杯の頑張り”。ちゃんと彼なりのペースで、生きている。それがわかるから、私は見守っていられる。彼の良いところは、何を言われても柔らかく受け流せるところ。聞き流すのではなく、ちゃんと“聞いてる”空気がある。だから、話していて嫌な気持ちにならない。不思議と癒される。料理だって、ゆっくりだけど味はとても美味しい。毎日お昼は、自分で家にあるもので工夫して作っている。“すごい”ことなんて、別になくていい。“ちゃんとここにいて、生きてる”ことの価値を、私はちゃんと見ていたいと思う。実際の寿命なんて誰にもわからない。でも今日この日を、今日しかない日として大切に味わって過ごしたいと思った、帰り道でした。《圧倒的レビュー数＆高評価》選べるルイボスティー 101包／黒豆ルイボスティー 100包／よくばりブレンド 100包／ゴールデングリーンルイボスティー 50包／オーガニックルイボスティー 7個×3袋ノンカフェイン送料無料ティーライフ楽天市場【生活の木公式】生活の木の、はじめてみた。アロマストーンセット | アロマアロマオイル精油エッセンシャルオイルアロマストーンスターターキット送料無料オレンジスイートローズマリーラベンダーギフトプレゼント楽天市場比べず、とらわれず、生きる (PHP文庫)Amazon（アマゾン）
03Jul
- 昨日は不調。今日は絶好調。
  昨日はなんだか体が熱くて、だるくて、頭も少し重たくて。「更年期症状…？」なんて思っていたけれど、今日の私はびっくりするほど元気！昨日と今日で何が違うんだろう？って振り返ってみると、うーん…思い当たるのは、•一昨日の夜、枕を裏返しにしてた（なんか寝づらかった）•昨日はお酒をちょっと飲んだ（気分転換になった？）ほんと、それくらい。でも、こういう“理由がわからないけど不調・絶好調”の波こそ、まさに更年期って感じかもしれませんね。体と心のリズムに振り回されすぎず、「あ、今日は調子いい日だ！」って素直に喜んで調子悪い日は静かにやり過ごす。そんなふうに付き合っていけたらいいなと思います。【クーポンご利用で50％OFF★お買い物マラソン】ハーブティーティーバッグノンカフェインお試し無添加セットリラックスアソートバラエティー詰め合わせティーパックお茶専門店ルイボス月桃茶モリンガホーリーバジルはじめて水出し楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】ハーブティー 3種セットハーブ農園農薬不使用紅茶オーガニック飲み比べアソート詰め合わせ安眠睡眠ギフト贈答用熊本阿蘇南小国町送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ポンパドール大容量スペシャルパック(100包入)[紅茶ハーブティポンパドールアソート大容量]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}生活の木ローズヒップ&ハイビスカス(300g)【生活の木】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}《圧倒的レビュー数＆高評価》選べるルイボスティー 101包／黒豆ルイボスティー 100包／よくばりブレンド 100包／ゴールデングリーンルイボスティー 50包／オーガニックルイボスティー 7個×3袋ノンカフェイン送料無料ティーライフ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
02Jul
- 今日の更年期の症状
  朝起きたときから、なんだか体が熱っぽい。咳も出ないし、喉も痛くない、鼻水もない。でも、頭がちょっと痛くて、体がずーんと重い感じ。こういう時って、風邪でもないし、休むほどじゃないけど、何をするにもやる気が出なかったり、集中できなかったりする。もしかして更年期で自律神経が乱れてるのかな？考えても答えは出ないから、とりあえず、今日は「無理しない」ってことだけ決めた。コンビニで温かいスープとサラダチキン入りサンドイッチを買って、午後は、深呼吸を忘れずに、仕事。すごく元気じゃなくても、ぼちぼちやっていけばいい。今日も一日、できることを、できるだけ。そんな気持ちで、後数時間。あ、夜は飲み会だったー！！
27Jun
- 夜中の3時なのにゲーム
  ふと夜中に目が覚めた。喉が渇いたので水を飲みにリビングへ行くと、息子の部屋からまだ明かりが漏れていた。「えっ、まだ起きてるの？」私の気配に気づいたのか、すぐに部屋の灯りが落ちた。でもピンと来た。これは……ゲームだな。時計を見ると、午前3時。この時間まで起きているって、一体何してるのか。ドア越しに「何やってんの？」と聞いてみると、息子は何も言わずに扉を「バタン！」と全力で閉じて、中を見せないようにする。……はい、100パー、ゲームです。もう隠す気もない感じが逆に潔いというか、呆れるというか。でも、ここで悩むのが親としての立ち位置。甘やかしてはいけないと思う反面、もうすぐ二十歳の成人男子に「ゲームは何時まで！」と子どもみたいに制限をかけるのも、なんだか違う気もする。じゃあ放っておけばいいのかといえば、それもまた心配になる。この夜ふかしの先に、昼夜逆転の生活や無気力な毎日が待っているような気がして、胸の奥がモヤモヤする。私の一言で喧嘩になるのは避けたい。でも、見て見ぬふりもできない。親って、ほんと難しい。“信じて見守る”って、聞こえはいいけれど、実際は「何もしない不安」と常に戦うことなんだなと、夜中のキッチンで、ぼんやり思った。

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