不妊症と ADHDと きのこ
ADHDは キノコ 嫌いが多いらしい！
感覚過敏 の人が多いので
感触などが 過剰に気になる現象
キノコ の独特な食感やにおいに
苦手意識を持つ人が圧倒的に多いらしい
…そう
この私も、大のキノコ嫌い
見た目・食感・におい・成長過程
全てが受け入れがたい…
でも味や出汁は平気なんだよね。
もし まだ見ぬ我が子が
キノコ嫌いって言ったら
ドキッとする
今からキノコ 克服しないと！
克服 難易度
エノキ・エリンギ 小
松茸・マイタケ 中
しめじ・その他 高
シイタケ 無理無理無理
―――――――――――――――――
キノコといえば
ビタミンD 
ってご存じですが？
妊娠や妊娠継続に有利な栄養素だそうです
今まで 葉酸！鉄分！タンパク質！
ばっかり気にしていた私には
寝耳に水。情報でした。
ビタミンDが多く詰まっている食材は
主に 魚
とキノコです…
魚 最近高くて 豚肉ばっかり…
キノコ、人生でほぼ食べてない…
あせあせ な情報でしたが
日光を浴びると 体内でも作られるようです
良かった良かった
散歩も立派な妊活なのね。頑張ります。
～妊活あるある言いたい～
納豆！卵！鶏むね！ブロッコリー！が主食なので
お弁当見られて、ストイックだね
って言われた。
妊活メシです。とは言えません。笑
