もう、2019年も終わりっす。
俺ですね…
夏にブログを初めて
ゴールドジムに入会して
トレーニングを楽しんでました。
現在はゴールドジムも
週1回だけ行き
違う個人ジムに行ってます。
そっちでかなり頑張り
体脂肪が14%になりました。
(体重はあまり今は動きがないです。)
最終的には体脂肪を12%にしたら
キープかな？
実は、太ももの筋肉が
筋トレで綺麗に発達し
「それを育ててみない？」と
ジムのトレーナーな方に言われ
そうかなあ？と思いつつ
継続していたら
ケツと太ももの筋肉が動くようになり…
マジ、びっくり！
「上半身も鍛えて見ようか？」
言われたとおりに…
今やっていて背中の筋肉を
増やしています。
体重を増やすか？と言われました。
2週間前から見た目にも
体や肌が一気に変わってきて
人から声をかけてもらうことも増え
それに自分が追いついていない現状…
個人ジムで
「うちのトレーナーになる？」と
誘われ
いつもならあたふた…
お笑いに走る俺なんすけど…
「背中の筋肉が出来上がってから
もう一度、誘って下さい。」
と、お答えしました。
俺はプロでもないし
特にガチでもないけれど
体が目に見えて変わる様は楽しいです。
そんな今の俺の状態です。
体脂肪もかなり減り
見た目も随分変わったのに…
俺の場合、高血圧は変わらずっすね笑。
皆さんのブログを読ませてもらい
挫けたモチベーションが
また上がりました。
ありがとう。
よい日曜日を！！
