こんにちは。
先日、ママ自身の健康診断に行ってきました。
まだ結果は来ていませんが。ママも健康に気を使わないとだなと再認識。
ママ自身の問題としては生理痛と腰痛。
生理痛は婦人科に相談して一年前からお薬（ジェノゲスト）で生理を止めてます。すごくQOL上がりました
毎日お薬の服用をしていますが、痛みを回避するためなら全く大変ではありません。
毎日お薬の服用をしていますが、痛みを回避するためなら全く大変ではありません。そして腰痛もしっかり治していこう！と思いたちブログで宣言してみる。笑
今就寝前に子どもたちと体操することが習慣になっているので、ママは腰痛体操頑張ろう。
週一くらいしか行けてませんが夏休み前からジムにも通っています。
姿勢よくなるぞー！
