今日から出来るだけ、炭水化物を極力取らない事を目標に頑張ってみようと😊
だけど、食べないようにすればするほど😅食べたくなる、、不思議😂
普段食べたくならないおにぎりすら食べたくなり、おむすび作ってみたり😅
（雑(・・;)）
どうにか我慢できたけど、きっと朝イチで食べることでしょう
夜テレビを見ながら、足の付け根のリンパのマッサージ
家にあったダンボールの筒を使って足裏コロコロ
効果があるかは、不明だけどこれだけの事でなんだかスッキリした。
普段運動なんてしないからこんなことすら運動になる
本日の成果は、ゆるーく低糖質ダイエットと、マッサージを、、、