来週月曜までAmazon「ブラックフライデー」

いつもの日清の強力粉は販売中止だったが

ちょっと面白そうなふすま入り強力粉セット

発見！パッケージが可愛い♪1袋250ｇ。

全粒粉は普通の小麦粉の2～3倍高いので

30％offでも￥427。１斤あたり￥142。

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業務連絡。to ringringさん。

うちにも「ミニスパチュラ」ありました。

ダイソーではないけど、こんなの。

これも使いやすくて２本ありました♪

１本はバターナイフに使ってます。

一言で言えば「語るに落ちる」

リブログ通知がONになってたのでタップ

したら例のブログに飛んだ。あらまぁ～！！

口汚い言葉でののしられていた！！！（笑）

私は打たれ強いのであの程度の言われ方は

「へ」でもないけど、どう見ても常軌を

逸していると思ったので報告案件にした。

言葉は的確に使ってこそ効力がある。

だけどね、一度書いてアップしたものは

ユーザーが削除してもサーバーには残る。

それはアメンバー記事でも同じで、隠れて

他人の悪口言いたい放題と思っていると

それもログのデータが残る。悪質と判断

された場合は調査してもらえるようだよ。

ＳＮＳ運営会社としては当然だけど。

昨夜は一度書いて、その後削除したけど

「何のこと言ってるんだ？」ともやもや

させてしまうかもしれないので「きっかけ」

はこの日の記事についたコメント。

今日の記事からは相手ブログにはリンク

させないので興味がある方はどうぞ。

『雨の日の低血糖』朝からずっと雨の休日。夕方頃一時的に強く降って今は落ち着いた。休日が雨だと損した気分だよね。今日は昼食後の低血糖（６４）がひどくてかなりの補食をしたのに1時…

ameblo.jp

本日の食事

朝　　おからと米粉の蒸しパン

　　　スゴイダイズのヨーグルト（キウイ）

　　　温野菜、しょうが紅茶

　　　たんぱく質　13.62　カリウム　1073.88

　　　食塩　0.38　カロリー　364.98

　　　血糖値　食前　135　食後　127

昼　　雑炊（昨夜の残り+大根、かにかま

　　　卵、九条ねぎ）、柿

　　　たんぱく質　14.1　カリウム　673.32

　　　食塩　1.65　カロリー　297.28

　　　血糖値　食前　132　食後　115

え？これだけ？まるで病人食じゃないの。

寒いので何か温かいデザートでもと思い

「そうだ！プリン作ろう！卵もあるし」と

冷蔵庫を開けたら牛乳がなかった。チ～ン。

明日は３日ぶりの買い物日。牛乳忘れず（笑）

夜　　発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ

　　　油揚げ、スナップえんどう）

　　　煮浸し（青梗菜、にんじん、うずら卵

　　　揚げボール２種）、納豆セット

　　　たんぱく質　24.93　カリウム　820.59

　　　食塩　3.5　カロリー　465.66

　　　血糖値　食前　132　食後　後ほど

本日の結果

　　　たんぱく質　52.65　カリウム　2567.79

　　　食塩　5.53　カロリー　1127.92

今日のリブレ。

いろいろあるな～