「脱電子レンジ」を目指して1月あまり。

あんなに頻繁に、冷えてしまった飲み物

さえ「レンジでチン」の依存症だった私。

半月ほどで本当に使わなくなった。

「レンジ→温め」の代わりになっている

のが35年物の分厚い圧力鍋。

これが4段階の圧力調整ができる。

軽く蓋をする、きっちり蓋をする

軽いおもり、重いおもり。

冷えたご飯は重いおもりでシューッと

鳴ったらすぐに火を止め余熱で温める。

ただ冷凍ごはんだけは「おかゆ化」して

しまうので半解凍の後、冷凍炒飯の様に

炒めている。

変化があったのは素材の美味しさに

気づいた事もあるけど、懐かしさも感じて

気持ち的にゆとりができた。

だって本気で美味しい物を提供しようと

思っている食べ物商売でレンジ多用の

店なんてありえないもの。そして自分で

味覚に自信があると言う人はレンジは

使わないと思う。ここ、デリケートな問題。

そこで必需品。熱い鍋から食品（食器）を

取り出すための物。やはり掴んで取ると

考えるとグローブタイプだなと探したら

Amazonで見つけた。すっごいお買い得♪

(cottaでは商品が違うが9倍した・汗）

到着は1ヶ月後（！）

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未発表の6人の内に入ってるんじゃないか

とか、そもそも受験しなかったのでは

ないかとか・・・なぜそんなに好意的？

追加発表で合格でした～、ならそれは

それで何かの力が働いたようで大いに

怪しいし、受験してなかったとしたら

奨学金を無駄に使った事になる。

受験よりも結婚の方が大事だったのか？

「悪意によって作られた物語」で傷ついた

（元）姫はこれから現実を見て、あれとは

比べ物にならない日々を送るんだろうな。

これ可愛い？私は不細工～と思う。

全然「ムーミン愛」が感じられない。

￥400くれたらもっと可愛いの作ったる。

本日の食事

朝　　さんどいっち（ツナ＋ミニトマト

　　　アボカド+スライスチーズ）

　　　スゴイダイズのヨーグルト（黄桃）

　　　温野菜、紅茶

　　　たんぱく質　18.66　カリウム　783.75

　　　食塩　1.55　カロリー　546.51

　　　血糖値　食前　102　食後　166

昼　　とうもろこしごはん、ベジつくねの

　　　メンチカツ、サラダ（青パパイヤ

　　　にんじん、水菜、紫たまねぎ）

　　　アスパラ、ミックスビーンズのサラダ

　　　コウさん式プリン

　　　たんぱく質　16.23　カリウム　416.86

　　　食塩　1.12　カロリー　571.42

　　　血糖値　食前　89　食後　93

プリンは冷やしたら少し締まった。

昨日は蒸したての暖かいプリンで

とろとろ加減も上回っていた。

物珍しさで買ってみた青パパイヤだけど

正統派のマクロビやヴィーガンだったら

この季節にこんなもの絶対に食べない。

失敗したな～。千葉のパパイヤ・・・（汗）

栽培する人はどんな気持ちなんだろう？

夜　　白米ごはん（神楽南蛮味噌）

　　　味噌汁（わかめ、豆腐）、コチジャン

　　　炒め（なす、アスパラ、ちくわ）

　　　納豆セット

　　　たんぱく質　17.43　カリウム　816.65

　　　食塩　2.31　カロリー　301.19

　　　血糖値　食前　171　食後　111

本日の結果

　　　たんぱく質　52.32　カリウム　2017.26

　　　食塩　4.98　カロリー　1419.12

今日のリブレ。うひゃ～！

昼食後2時間は低かったのに残りの

ごはんを食べたら3時間後に爆上がり。

シリコングローブに決定♪