コロナワクチンの接種が始まってから

その模様がＴＶで毎日流されているけど

私はビビリなのでああいう画像が苦手。

採血の時も見ているふりをして（笑）

焦点は逸らしている。インスリンは毎日

4回自己注射してるが、あれは特殊で

痛みもないし玩具みたいだし。

昨日あたり「中東の国で接種後にも

かかわらず陽性者が大幅増になって

中国製のワクチンは効き目なし」なんて

いう情報が流れていたけど、それだけで

済むのだろうか？

「株」に国名をつけるのは止めようと

最近になって「インド株」が「デルタ株」と

言い換えられるようになっているけど

もしもオリンピックで新しい株が発生したら

「日本株」とか「オリパラ株」とか呼ばれる

ようになるのかな？

LOHACOはYahoo!+アスクルの合同通販

サイトだった。どおりで雰囲気がよく

似てた訳だ。

さばフィレ缶を探していたら

キリンの麦茶缶がセールになっていた。

LOHACOオリジナル。6本セットを買うと

それぞれ4種類のうちからランダムに

選んで届けられる。￥648（6本）

ジンジャー+ハーブ味ってどんなんだろう？

このタイプは500円玉貯金にぴったり♪

さばフィレ缶。ここが一番お安い。

似たような流れで「おしゃれキンチョール」

でも詰め替えて何かに使える訳じゃないし。

しかもフツーのに比べて￥200近く高いし。

よく効くなら検討もするけど。

きっと青に弱いんだな。時々見かける

この缶が気になっている。

本日の食事

朝　　ライ麦パンのトースト、スゴイダイズの

　　　ヨーグルト（グレープフルーツ）

　　　サラダ(ラペ)、オープンオムレツ

　　　（ズッキーニ、ホワイトマッシュルーム

　　　ブロッコリー）、紅茶(欄外)

　　　たんぱく質　15.48　カリウム　621.49

　　　食塩　0.94　カロリー　437.94

　　　血糖値　食前　109　食後　118

昼　　揚げパン、レモンカスタードクリーム

　　　さくらんぼ、桃

　　　たんぱく質　5.01　カリウム　204.33

　　　食塩　0.12　カロリー　309.35

　　　血糖値　食前　95　食後　120

明日からのパンを焼きながらの昼食。

暑くて＆面倒でちゃんと作る気がしない。

で、たったこれだけなのに、いっちょ前に

1食分の血糖値の上がり方をするんよ。

先週、卵を買いに行ったらいつものが

売り切れで、少しお高めな「房総の

なんちゃら」（忘れた）とかいうのにしたら

黄身の色が濃かった。カスタード向け♪

最近のレモンは酸味がまろやかになって

いるのか、切れ端を食べてみたら意外と

イケた。昔は気絶しそうなくらいに酸っぱ

かった思い出がある。夏みかんも。

夜　　白米ごはん、明太子、味噌汁（豆腐

　　　ほうれん草）、さば水煮缶の南蛮漬け

　　　（たまねぎ、にんじん、ピーマン）

　　　納豆セット

　　　たんぱく質　28.86　カリウム　1161.07

　　　食塩　2.94　カロリー　459.8

　　　血糖値　食前　99　食後　117

本日の結果

　　　たんぱく質　49.35　カリウム　1986.89

　　　食塩　4　カロリー　1207.09

今日のリブレ。

LOHACOでリサーチ