昨日、最後に呼ばれた代謝内科。

先生：4月からね。

私：はい。

先生：リブレがね。

私：うんうん、2個になるんですよね。

先生：え～！何で知ってるのぉ～？

　　　　悔しいなぁ～！

こんなやり取りから始まった（のどか～）

今まではセンサーが「おまけ」だったけど

4月からはチップの方が「おまけ」に

なるって。詳しくは聞かなかったけど

単純に考えてAmazonで買う2個×

￥7500の30％負担ってこと？

医療費￥4500値上げ？

今回は「0.5刻みの注射、試してみる？」

ってことでヒューマログを1本ノボラピッドと

交換。どんなもんでしょな？

そこからさかのぼる栄養指導では

タブレットの食事写真の間に保存して

あった芽キャベツの写真を見て

ベテランさんと新人さんが大盛り上がり。

「長いこと仕事してるけど知らなかった！」

だって。あらまぁ～。

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夕方買い物に出てドラッグストアで見っけ♪

「ゆず」と書いてあると、つい手が伸びる。

14個入り。1個の糖質1.7。書いておく。

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昨夜はあまりに疲れていて新しいリブレを

装着し忘れた（汗）　1日の初めから

使いたいので1日見送ることにした。

血糖値測定もずる休みした（こらぁ～！）

本日の食事

朝　　ナッツのマフィン（くるみ、レーズン

　　　クランベリー、甘栗、アーモンド）

　　　豆乳ヨーグルト（みかん）、温野菜

　　　紅茶

　　　たんぱく質　14.43　カリウム　765.04

　　　食塩　0.65　カロリー　511.42

パッカ～ン♪甘栗が黒光りしとる（笑）

こんもりした「爆発タイプ」のマフィンは

水分が少ないそうで、私は小麦粉関連は

40gが限度。そうなると具で増やすしか

ない。今回はクランブル（そぼろ）が

細かすぎたのもイマイチの原因。次ね！

昼　　三角稲荷、こんにゃく寿司

　　　甘酢しょうが＆れんこん

　　　ブロッコリーの芽、赤大根のふろふき

　　　ゆず味噌、菜の花、芽キャベツの　

　　　バター焼き、かにかま、コーン

　　　たんぱく質　10.68　カリウム　283.63

　　　食塩　2.33　カロリー　383.43

今日の実験「赤大根は煮るとどうなる？」

結果は皮の色が全体に薄く（桜色）ついた。

ずっと前に見た事のあった「こんにゃく寿司」

どこかの郷土食だったと思うのだけど・・・。

ＣＯＯＫＰＡＤには高知と滋賀の物があった。

ネットでは宮崎の物も。そこいら中にある？

私はいつか見ていた三角で。

でも油揚げの半分くらいの量しか入らない。

ダイエットにはいいかもね。

その油揚げ、三角稲荷にもってこいの

正方形のが近所に売ってた。ラッキー♪

高知

滋賀

オリジナル

夜　　発芽玄米ごはん、味噌汁（もやし

　　　かぶの葉）、たらのしょうが煮

　　　揚げなす、にんじん、納豆セット

　　　たんぱく質　15.93　カリウム　673.59

　　　食塩　1.29　カロリー　318.81

間食　　豆乳パンナコッタ（黒みつ、きなこ）

　　　たんぱく質　6.39　カリウム　293.5

　　　食塩　0.02　カロリー　83.9

やっぱりお昼はたんぱく質が少なかった。

分散するのに間食。ウェルカムだよ～♪

本日の結果

　　　たんぱく質　47.43　カリウム　2015.76

　　　食塩　4.29　カロリー　1297.56