昨日、最後に呼ばれた代謝内科。
先生：4月からね。
私：はい。
先生：リブレがね。
私：うんうん、2個になるんですよね。
先生：え～！何で知ってるのぉ～？
悔しいなぁ～！
こんなやり取りから始まった（のどか～）
今まではセンサーが「おまけ」だったけど
4月からはチップの方が「おまけ」に
なるって。詳しくは聞かなかったけど
単純に考えてAmazonで買う2個×
￥7500の30％負担ってこと？
医療費￥4500値上げ？
今回は「0.5刻みの注射、試してみる？」
ってことでヒューマログを1本ノボラピッドと
交換。どんなもんでしょな？
そこからさかのぼる栄養指導では
タブレットの食事写真の間に保存して
あった芽キャベツの写真を見て
ベテランさんと新人さんが大盛り上がり。
「長いこと仕事してるけど知らなかった！」
だって。あらまぁ～。
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夕方買い物に出てドラッグストアで見っけ♪
「ゆず」と書いてあると、つい手が伸びる。
14個入り。1個の糖質1.7。書いておく。
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昨夜はあまりに疲れていて新しいリブレを
装着し忘れた（汗） 1日の初めから
使いたいので1日見送ることにした。
血糖値測定もずる休みした（こらぁ～！）
本日の食事
朝 ナッツのマフィン（くるみ、レーズン
クランベリー、甘栗、アーモンド）
豆乳ヨーグルト（みかん）、温野菜
紅茶
たんぱく質 14.43 カリウム 765.04
食塩 0.65 カロリー 511.42
パッカ～ン♪甘栗が黒光りしとる（笑）
こんもりした「爆発タイプ」のマフィンは
水分が少ないそうで、私は小麦粉関連は
40gが限度。そうなると具で増やすしか
ない。今回はクランブル（そぼろ）が
細かすぎたのもイマイチの原因。次ね！
昼 三角稲荷、こんにゃく寿司
甘酢しょうが＆れんこん
ブロッコリーの芽、赤大根のふろふき
ゆず味噌、菜の花、芽キャベツの
バター焼き、かにかま、コーン
たんぱく質 10.68 カリウム 283.63
食塩 2.33 カロリー 383.43
今日の実験「赤大根は煮るとどうなる？」
結果は皮の色が全体に薄く（桜色）ついた。
ずっと前に見た事のあった「こんにゃく寿司」
どこかの郷土食だったと思うのだけど・・・。
ＣＯＯＫＰＡＤには高知と滋賀の物があった。
ネットでは宮崎の物も。そこいら中にある？
私はいつか見ていた三角で。
でも油揚げの半分くらいの量しか入らない。
ダイエットにはいいかもね。
その油揚げ、三角稲荷にもってこいの
正方形のが近所に売ってた。ラッキー♪
高知
滋賀
オリジナル
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（もやし
かぶの葉）、たらのしょうが煮
揚げなす、にんじん、納豆セット
たんぱく質 15.93 カリウム 673.59
食塩 1.29 カロリー 318.81
間食 豆乳パンナコッタ（黒みつ、きなこ）
たんぱく質 6.39 カリウム 293.5
食塩 0.02 カロリー 83.9
やっぱりお昼はたんぱく質が少なかった。
分散するのに間食。ウェルカムだよ～♪
本日の結果
たんぱく質 47.43 カリウム 2015.76
食塩 4.29 カロリー 1297.56