昼間、パンの仕込みをやっている時に突然

スケールが壊れた。計り終えた直後だったので

パンには影響なし。電池を入れ替えても動かず。

そういえば、この間卵白クッキーを焼くときに

甘味料の重さが妙に少なくカウントされて

できあがりが甘々だった。2g.3gの少量の物が

計れなくなっていた。

20年近くは使ってるので寿命だなと思い

慌ててネットで探して明日には着く（はずの）

安いものを手配（￥980・メール便で送料無料）。

今度は0.1g単位で計れるやつ。とりあえず

一番困るのは主食のごはんと麺。届くまでは

目分量でやらなくては。低血糖になるよりは

高血糖気味でもいいから手探りで。ドキドキ・・。

100均のアナログスケール、予備に買って

おくのもいいかも知れない。

最近、迷子になったもの。
懐中電灯と、お米の計量カップと、大きい包丁。
失くしものをした時は、行動の「リプレイ」を

してみますがそれでも出てこない～！

こうなったら開き直って、どこから出てくるか

楽しみにしてやる！待ってろよ！

って、こういう時って「小人さん」のせいにしない？
「小人さんが持って行ったんだよ～」って。
私だけ？

夕方には、干していたシーツが吹っ飛んで

地面に落ちてるし、納豆焼きは黒こげだし。

今週は何もかも要領が悪くて、なんだか

「負のスパイラル」に入りそうな予感。

回避の方法、見つけないと。

本日の食事

朝　　トースト、チアシード、豆乳ヨーグルト

　　　野菜サラダ、かぼちゃのポタージュ

　　　たんぱく質 17.31 　カリウム 643.76　

　　　食塩 1.3 　エネルギー 538.37

昼　　十割そば、天ぷら（あしたば、たまねぎ

　　　きんぴらごぼう）、八つ橋（残り）

　　　たんぱく質 13.17 　カリウム 293.68　

　　　食塩 1.47 　エネルギー 595.82

夜　　発芽玄米ごはん、味噌汁（豆腐、なめこ）

　　　納豆袋焼き（油揚げ、ねぎ）、大葉

　　　ミニトマト、小松菜とさつま揚げの煮浸し

　　　こういうメニューだと栄養士さんから

　　　指導が入ります。「大豆ばかりじゃないの！」

　　　たんぱく質 19.53 　カリウム 535.2　

　　　食塩 1.96 　エネルギー 388.67

　　　血糖値　食前 115 　食後 134

本日の食事

　　　たんぱく質 50.01 　カリウム 1472.64　

　　　食塩 4.73 　エネルギー 1522.86

トホホな日