昼間、パンの仕込みをやっている時に突然
スケールが壊れた。計り終えた直後だったので
パンには影響なし。電池を入れ替えても動かず。
そういえば、この間卵白クッキーを焼くときに
甘味料の重さが妙に少なくカウントされて
できあがりが甘々だった。2g.3gの少量の物が
計れなくなっていた。
20年近くは使ってるので寿命だなと思い
慌ててネットで探して明日には着く（はずの）
安いものを手配（￥980・メール便で送料無料）。
今度は0.1g単位で計れるやつ。とりあえず
一番困るのは主食のごはんと麺。届くまでは
目分量でやらなくては。低血糖になるよりは
高血糖気味でもいいから手探りで。ドキドキ・・。
100均のアナログスケール、予備に買って
おくのもいいかも知れない。
最近、迷子になったもの。
懐中電灯と、お米の計量カップと、大きい包丁。
失くしものをした時は、行動の「リプレイ」を
してみますがそれでも出てこない～！
こうなったら開き直って、どこから出てくるか
楽しみにしてやる！待ってろよ！
って、こういう時って「小人さん」のせいにしない？
「小人さんが持って行ったんだよ～」って。
私だけ？
夕方には、干していたシーツが吹っ飛んで
地面に落ちてるし、納豆焼きは黒こげだし。
今週は何もかも要領が悪くて、なんだか
「負のスパイラル」に入りそうな予感。
回避の方法、見つけないと。
本日の食事
朝 トースト、チアシード、豆乳ヨーグルト
野菜サラダ、かぼちゃのポタージュ
たんぱく質 17.31 カリウム 643.76
食塩 1.3 エネルギー 538.37
昼 十割そば、天ぷら（あしたば、たまねぎ
きんぴらごぼう）、八つ橋（残り）
たんぱく質 13.17 カリウム 293.68
食塩 1.47 エネルギー 595.82
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（豆腐、なめこ）
納豆袋焼き（油揚げ、ねぎ）、大葉
ミニトマト、小松菜とさつま揚げの煮浸し
こういうメニューだと栄養士さんから
指導が入ります。「大豆ばかりじゃないの！」
たんぱく質 19.53 カリウム 535.2
食塩 1.96 エネルギー 388.67
血糖値 食前 115 食後 134
本日の食事
たんぱく質 50.01 カリウム 1472.64
食塩 4.73 エネルギー 1522.86