國村隼さんがなんだか一気に老け込んだ
ように見えた「トリリオンゲーム」
1955年生まれなのでまだそれほどの
お年ではないと思うが。
色々と回って「ほぼ日」でインタビュー
記事を読んで、話題作となった6年前の
韓国映画を観てみたくなった。韓国映画も
ホラー＆サスペンスも得意じゃないけど。
「U-NEXT」に加入してるので無料だった。
Wi-Fiがブチキレしやすくなってる。
スマホも反応が悪い。イライラせぬように。
本日の食事
朝 トースト（麻辣ピーナッツバター）
スゴイダイズのヨーグルト（キウイ）
サラダ（トマト、コーン）、紅茶
たんぱく質 14.91 カリウム 773.23
食塩 0.72 カロリー 469.27
血糖値 食前 116 食後 158
昼 炊き込みご飯、グレープフルーツ
とうもろこし、さつまいものサラダ
えびフライ、サニーレタス、煮物残り
たんぱく質 16.83 カリウム 617.89
食塩 2.7 カロリー 743.8
血糖値 食前 163 食後 194
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
かぼちゃ、長ねぎ）、揚げなす
（山形のだし）、納豆セット
たんぱく質 16.35 カリウム 1162.78
食塩 1.55 カロリー 331.06
血糖値 食前 165
本日の結果
たんぱく質 48.09 カリウム 2553.9
食塩 4.97 カロリー 1544.13
今日のリブレ。
