最近、お腹周りの成長が著しくパンツの
ゴムがゆるくなってきた（汗）
前回縫ったのが3年前くらいか、そろそろ
新しくする時期ではあるので、反省も踏まえ
計画中。前回はお徳用の細く弱い糸で
しかも縫い目も服と同じピッチにしたので
力を加えたところがよくほつれていた。
ミシンで直すのも面倒なので手縫いで
チクチクやっていたら、まぁ～ポンコツな
パンツになり（誰に見せるものでもないが）
いくら何でもと重い腰を上げようとして
いるところなのだ。
今度は強い糸を使おうと、先日駅まで出た
ついでにユザワヤで糸を物色したら
ミシン糸がとんでもない価格になっていて
驚いて帰ってきた（50番カタン糸）
その後、家でオンラインショップを見たら
普通の価格の物もあるようだったが
ミシン糸なんて何年も買ってないし価格も
はっきりとは覚えていないのが現実。
ゴムの交換。こんなやり方があったのか！
と「目からウロコ」状態。こりゃ楽だわ。
ところで今時の若い人には「パンツのゴム」
という言葉が通じないと聞いたことがある。
確かに手縫いでもない限り市販のパンツは
ゴムの入れ替えができないようになってる。
100均で売ってるのは「子供のパジャマ等に」
と書かれてはいるが「ゴムテープ」とだけ
表示されている。
本日の食事
朝 オレンジピール蒸しパン
スゴイダイズのヨーグルト
（グレープフルーツ）、サラダ
（ポテトチップス）、紅茶
たんぱく質 12.48 カリウム 562.99
食塩 0.87 カロリー 493.41
血糖値 食前 129 食後 164
昼 さば水煮缶の冷汁風そうめん
（きゅうり、茗荷、小ねぎ）
冷やしトマト、とうもろこし
たんぱく質 16.95 カリウム 552.25
食塩 2.1 カロリー 373.49
血糖値 食前 107 食後 122
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
厚揚げ）、大豆たんぱく中粒のチキン
南蛮風、キャベツ、タルタルソース
（たまねぎ、きゅうりのピクルス）
ブロッコリー、ミニトマト、納豆セット
たんぱく質 23.37 カリウム 580.02
食塩 2.09 カロリー 565.33
血糖値 食前 110
本日の結果
たんぱく質 52.8 カリウム
食塩 5.06 カロリー 1432.23
今日のリブレ。
