暑い・・・けど、まだ冷房には早い。
けど、とりあえずエアコンの動作確認。
ん～、古いので完璧とは言えないまでも
壊れてはいないようだ。いざ使おうと思い
スイッチを入れたら・・・って事あるし。
台所にも作業をしている時に背中に風が
当たるようサーキュレーターを設置。
この夏はエアコン使用を控える人が増えて
いるそうだ。原因はやはり電気代の値上げ。
北陸電力管内の39.7％アップは酷だわ。
せめてもの抵抗。
「ブラザービート」ＭＶのポップな世界観が
好きなんだけど、その閲覧履歴からなのか
こんなのが紹介されてた。かわいい～♪
「あつ森」のキャラクターもSnowManも
大好きなのでYoutubeの画面を2つ立ち上げ
シンクロさせている。全部は合ってないけど
「へぇ～、これがあの人か～」と「あつ森」
風のSnowManを楽しんでいる♪
ちなみに「あつ森」キャラクターの「推し」は
猫の「ブーケちゃん」とリスの「リッキー」
SnowManは「箱推し」なのでした♪
本日の食事
朝 オレンジピール蒸しパン
スゴイダイズのヨーグルト（キウイ
ソース）、サラダ（トマト）、紅茶
たんぱく質 10.35 カリウム 582.68
食塩 0.79 カロリー 372.47
血糖値 食前 107 食後 165
昼 とうもろこしごはん、きゅうりの
塩昆布あえ、かぼちゃサラダ
ミニトマト、煮物残り+にんじん
+さやいんげん、えびしゅうまい
（たまねぎ、はんぺん）、サニーレタス
デラウェア
たんぱく質 17.49 カリウム 900.23
食塩 3.26 カロリー 533.67
血糖値 食前 101 食後 75
夜 白米ごはん（たらこふりかけ）
味噌汁（わかめ、もやし、ほうれん草
庄内麩）、揚げ浸し（豆腐、なす
オクラ、大根おろし、納豆セット
たんぱく質 22.65 カリウム 736.76
食塩 1.81 カロリー 494.04
血糖値 食前 148
本日の結果
たんぱく質 50.49 カリウム 2219.67
食塩 5.86 カロリー 1400.18
今日のリブレ。
