今日はゆっくりめの通院だったが例によって
昨夜は4・5時間の睡眠。帰宅したのが夕方
だったので、久しぶりの運動と疲れで
眠さMAX。
簡単に拾い食いのような食事をした後で
2時間ほど眠って先ほど起きたが泥のように
まだ眠い。病院では色々とイレギュラーな
事もあって、整理するには時間が必要なので
詳しくは明日アップする。
心配だった検査結果、意外なことに腎機能は
少しだけアップしていた。その他の項目も
前回よりは「H」や「L」が少なかった。
とりあえず本日の食事。
朝 4種のベビーチーズのパン
スゴイダイズのヨーグルト（黄桃）
サラダ（トマト、ツナ）、紅茶
今日の収穫と冷凍庫からの夕方食
冷凍しておいたチーズ蒸しパン
とうもろこし、デラウェア、いちじく
カチカチだったチーズ蒸しパンは
とうもろこしを蒸した圧力鍋に放置＆加熱。
問題なくふわふわに解凍できた。
デラウェアもいちじくも地元の半額♪
でもいちじくはまだ青く甘みがなかったので
明日シロップ煮にする。
「DARS」のピスタチオVer.
と言うわけで夕食（に当たる物）はまだ。
もう少し寝て、起きた時の気分で。
あ～、23時からのインスタライブを生で
観たいのだが・・・。