お昼過ぎ、明日からのパンを仕込んで
一次発酵している間に図書館と買物。
夏なのであっちゅう間に膨らむ。
今回は森本美由紀さんの本。
弥生美術館にはたどり着けそうもないので。
「森本美由紀「女の子の憧れを描いた
ファッションイラストレーター」
その帰りにさくらんぼゲット♪
シーズン中に一度は食べたい。
でもさくらんぼって野生の味っぽくない？
田舎育ちなので（さくらんぼはなかったが）
柿とかいちじくなんてそこいら中の家に
あったし、わざわざお金を払って買うほどの
物ではなかった。うちの母なんて畑の隅に
あるイチジクの木に実がたくさんできると
「もったいない精神」で毎年シロップ煮に
するのだけど「誰も食べない」とこぼしてた。
そのいちじく、今年は1パック￥1000（！）
メロンやスイカの2・3倍はしてる（汗）
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森本さんの本の画像をキャプチャする時に
見つけて図書館に予約した。待ち人数0。
こんな田舎にこんなおしゃれ～な本（笑）
しかも￥4180とお高い。ヘプバーン？
「ウィメンズウェア100年史」
「メンズ」はデビット・ボウイ？
本日の食事
朝 チーズ蒸しパン、スゴイダイズの
ヨーグルト（グレープフルーツ）
サラダ（ポテトチップス）、紅茶
たんぱく質 13.59 カリウム 731.4
食塩 1.32 カロリー 236.2
血糖値 食前 134 食後 138
昼 ラタトゥイユのピザ、ちぎりレタス
さくらんぼ
たんぱく質 12.66 カリウム 606.88
食塩 2.17 カロリー 423.96
夜 白米ごはん（ちりめん山椒ふりかけ）
味噌汁（わかめ、厚揚げ、絹さや）
大豆たんぱくのベジつくねバーグ
（たまねぎ、にんじん、小ねぎ
ブロッコリーの茎、まいたけ）
ひらひらにんじん、コーン、アスパラ
納豆セット
たんぱく質 22.77 カリウム 885.79
食塩 2.18 カロリー 505.27
本日の結果
たんぱく質 49.02 カリウム 2224.07
食塩 6.03 カロリー 1165.43