錦糸町に行ったら会えるかな？会いたいな♪
ハッピーエンドでよかった♪
最近職場でご飯を作る「ふとどき者」の
動画にはまっていて。両者ともに
「シャレ」のわかる職場・上司だなぁと♪
仙台の総合建設業社長のチャンネル。
部下の料理スキルがすごすぎる。
仕事場のデスクの上で調理する社員。
動画に登場する調理家電や面白家電を
作るメーカーらしい。
そしてコラボしていた（笑）
本日の食事
朝 ワッフル、スゴイダイズのヨーグルト
（黄桃）、サラダ（ポテトチップス）
紅茶
たんぱく質 9.87 カリウム 649.9
食塩 0.84 カロリー 225.56
血糖値 食前 108 食後 166
昼 明太子パスタ（海苔、大葉）
かぼちゃのポタージュ（たまねぎ
にんじん）、卵とソーセージと
ピーマンの炒め物
たんぱく質 23.58 カリウム 556.61
食塩 2.77 カロリー 605.67
血糖値 食前 128 食後 155
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
キャベツ、にんじん）、ガリバタ
れんこん（ぼたんちくわ、いんげん）
納豆セット
たんぱく質 15.12 カリウム 803.59
食塩 2.14 カロリー 468.39
血糖値 食前 142
本日の結果
たんぱく質 48.57 カリウム 2010.1
食塩 5.75 カロリー 1299.62
今日のリブレ。
