Yahoo!のサイトを見ていたら・・・

「おぱんちゅ食堂」って何?

「おぱんつ履いてるうさぎ」だから?

って言うより何でこんなキャラが人気?

 

4位に「岸田のバカ息子」って(汗)

その下の「6月1日付け」って?と検索。

 

公務員は6月1日付けまで職についていると

夏のボーナスが満額支給される日付だから

なんだそう。なぁ~んだ、散々やらかして

それでも最後は自分から辞める分別は持って

いたのねと思っていたらとんでもなく

したたかな「おぼっちゃま君」だったんだ。

 

 

 

 

 

本日の食事

朝  宇和ゴールドのクリームパン

   スゴイダイズのヨーグルト(フルグラ)

   サラダ(かにかま、ブロッコリー

   にんじん)、紅茶

 

   たんぱく質 16.02 カリウム 817.5

   食塩 1.16 カロリー 432.04

   血糖値 食前 129 食後 125

 

昼  5割そば、天ぷら(新たまねぎ

   明日葉、きんぴらごぼう、コーン)

   黒豆茶のゼリー

 

   たんぱく質 10.2 カリウム 154.95

   食塩 1.38 カロリー 541.81

   血糖値 食前 165 食後 133

 

夜  発芽玄米ごはん、味噌汁(わかめ

   長ねぎ、」オクラ)、鰆の西京味噌焼き

   切り干し大根の煮物(にんじん、油揚げ

   しらたき)、納豆セット

 

   たんぱく質 25.68 カリウム 970.54

   食塩 1.87 カロリー 428.21

   血糖値 食前 175 

 

本日の結果

   たんぱく質 51.9 カリウム 1942.99

   食塩 4.41 カロリー 1402.06

 

 

今日のリブレ。