昨夜寝る前くらいから右肋骨下あたりに
時々来る「キリッ」とした痛み。
気にしないでそのまま寝たら深い眠りに
入るか？と思える頃に「キリッ」の
繰り返しで、ほとんど眠れなかった。
中（内臓）よりは外（神経）のような感じ。
なので朝食後は長い昼寝。試しに痛む方を
下にして寝たらかなり収まった。
そんな時に隣の部屋に置いたスマホから
緊急地震情報のアラーム。地震多すぎ。
今回は眠気の方が勝ったけど（汗）
長野の立てこもりも歌舞伎の人の事件も
最初に伝えられる動機理由を耳にすると
「そんな（つまらない）理由で人の命が？」
と思う。
もちろん、そこへ至るまでには様々な理由が
複合的に積み重なったての行動だろうとは
思うが、人の命ってそんなに軽いものか？
白鳥は水上で優雅な姿でいる時も水面下では
足を必死にばたつかせているものだと
言うけど、昨夜TikTokで見たワニの立ち泳ぎ。
本日の食事
朝 トースト（いちごジャム）
スゴイダイズのヨーグルト
（パイナップル）、サラダ
（ポテトチップス）、紅茶
たんぱく質 11.04 カリウム 638.09
食塩 0.93 カロリー 439.77
血糖値 食前 76 食後 151
昼 粉を使わないお好み焼き（キャベツ
卵、ピザ用チーズ）、バナナ
雪見だいふく（この後低血糖でもう1個）
たんぱく質 21.24 カリウム 702.71
食塩 2.58 カロリー 601.78
血糖値 食前 114 食後 94
先日Twitterで見た「粉を使わないお好み焼き」
ソースではなく「ほんつゆ」なので和風？と
思ったらそれほどでもなかった（チーズ効果？）
本日の結果
たんぱく質 32.28 カリウム 1340.8
食塩 3.51 カロリー 1041.55
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そんなこんなで夜はまだ食べていない。
お腹が空いたら何か見繕って食べよう。
今日のリブレ。
寝不足のせいもあるのか振り幅が大きい1日。
