何度トライしてもAmebaが開かず
やっと繋がったと思ったら「メンテナンス中」
うっそぉ～！こんな時間からそれはないね。
ってことでやっとエディタも開いたが
ちゃんと送れるかはわからない（汗）
Yahoo! のADSLから光への移行も
調べておかないといけない。自動で変更
してくれるとありがたいのだけど。
夕方いつもは行かない遠い方のスーパーに
買い物に行ってきた。この値上げラッシュ
を何とか乗り切るにはWEBでチラシの
チェックは必須。今日は野菜の買出し。
で、思わず二度見した「ライフ」のチラシ。
￥128の野菜を5個で￥400！ありがとう！
今回は3日分の予算で4日生きられる。
帰り道に寄った近所のスーパーで
1個￥420の巨大なグリーンキウイを見た。
メロンじゃあるまいし・・・。
本日の食事
朝 4種のベビーチーズのパン
スゴイダイズのヨーグルト（みかん）
サラダ（かにかま、コーン）、紅茶
たんぱく質 17.16 カリウム 388.84
食塩 1.9 カロリー 492.1
血糖値 食前 106 食後 116
昼 小にぎり（鮭）、サラダ
ラタトゥイユのオムレツ、酢の物
きんぴらごぼう（にんじん、こんにゃく）
ひよこ豆の唐揚げ
たんぱく質 18.75 カリウム 513.5
食塩 1.72 カロリー 536.55
血糖値 食前 130 食後 152
夜 白米ごはん（キムチ）、味噌汁
（わかめ、油揚げ、九条ねぎ）
コチジャン炒め（なす、ピーマン
笹かまぼこ）、納豆セット
たんぱく質 16.89 カリウム 653.15
食塩 1.96 カロリー 296.26
血糖値 食前 175
本日の結果
たんぱく質 52.8 カリウム 1555.49
食塩 5.57 カロリー 1324.91
今日のリブレ。
