ほんの１時間弱の昼寝の中で悪夢を見た。
すぐに目が覚めなかったのは夢の中でも同じ
昼寝というシチュエーションだったから？
昼寝を終えて部屋を見たら、作業用の
大きなワークテーブルが消えていて
（盗みたくなるような代物ではない）
買い物用のバッグもまるごとなくなって
いた。クレジットカードも現金も。
昼寝中であったとしても不審者の侵入や
荷物を運び出す音に気づかないなんて。
犯人は隣に住む（実際の隣室は空き部屋）
若い夫婦でその部屋だけはなぜか
吹き抜けの地下室があって（夢ならではの
不条理）すでに取られたものは売り払われ
クレジットカードも不正使用されていてと
焦りまくっていたら目が覚めた（汗）
悪夢を見た後は原因がどこにあったのか
自分の精神状態や深層心理を考えてみる。
今日のは昼寝の罪悪感だったのか？
悪夢はしばらく引きずってしまう。
だけど夜であっても昼であっても
楽しい夢ってほとんど見ないのだけど。
本日の食事
朝 アップルデニッシュ（パスコ）
スゴイダイズのヨーグルト
（いちごジャム）、サラダ
（ポテトチップス）、紅茶
たんぱく質 10.62 カリウム 573.09
食塩 0.85 カロリー 422.12
血糖値 食前 124 食後 160
昼 うどん（油揚げ、ちくわ、小ねぎ）
卵焼き、ほうれん草のお浸し、ミニトマト
甘夏
たんぱく質 17.67 カリウム 492.75
食塩 1.99 カロリー 388.16
血糖値 食前 182 食後 150
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
かぶの葉、豆腐）、チリソース炒め
（なす、ソーセージ、エリンギ
貝割れ大根）、納豆セット
たんぱく質 22.29 カリウム 989.06
食塩 2.22 カロリー 526.34
血糖値 食前 151
本日の結果
たんぱく質 50.58 カリウム 2054.9
食塩 5.06 カロリー 1336.62
今日のリブレ。
朝のインスリンを忘れた～！
忘れやすい原因はわかってる。
「食前」ではなく「主食（炭水化物）」の
直前に使うから。今朝はせっかく市販の
デニッシュで結果が出せると思ってたのに。
気がついたのはお昼ごはんの直前。
「ファーストミール効果」のまんま
その影響は１日中続くのだった（涙）
