ジャムでも作ろうかと100均ローソンで
冷凍のいちごとブルーベリーを買ったら
つい先日まで￥108だったブルーベリーが
倍の値段になってた（！）返却するのも
何なのでそのまま帰ってきたけど。
その後立ち寄ったスーパーの冷凍食品
売り場でもブルーベリー、突出してお高め。
でもミックスベリーは据え置きなんだよね。
調べてみると去年、いやもっと前から
ブルーベリーの不作が続いていて
スイーツやジャム・サプリ等の業界は
値上げも始まっていたようだ。
関連してブルーベリー狩りの価格も
上がっていた。
スイーツ等では欠かせないアクセント。
代替品になる物はあるのだろうか。
ブラックタピオカ復活するかな？
本日の食事
朝 オレンジロール、スゴイダイズの
ヨーグルト（いちご）、サラダ
（ポテトチップス）、紅茶
たんぱく質 11.13 カリウム 697.36
食塩 0.73 カロリー 345.96
血糖値 食前 130 食後 138
昼 焼きビーフン（たまねぎ、にんじん
キャベツ、もやし、しいたけ、きくらげ
卵、なると）、スープ（大根、豆苗
長ねぎ）、甘夏
たんぱく質 17.1 カリウム 576.54
食塩 2.34 カロリー 390.1
血糖値 食前 118 食後 95
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
かぼちゃ、長ねぎ）、煮物（大根
じゃこ天、がんもどき、ぼたんちくわ
こんにゃく、小松菜）、納豆セット
たんぱく質 21.75 カリウム 873.47
食塩 2.56 カロリー 828.36
血糖値 食前 111
本日の結果
たんぱく質 49.98 カリウム 2147.37
食塩 5.63 カロリー 1564.42
今日のリブレ。
