鹿児島実業の新体操って強豪らしいのね。
それにしてもなんでこういう物に高確率で
ブチあたるのかしら？波長が似てるから？
ちち子さんのブログで「ゆずピール」
「たっぷり入ってる」とあったけど
サイズ感がいまひとつわからない。
通販の商品って届いて初めて「小っさい」
って思うことあるあるだもんね。
https://item.rakuten.co.jp/musashinokarin/10000005/?scid=af_pc_etc&sc2id=af_101_0_0&rafmid=0001
コロナ禍でほぼ4年ぶりの観光解禁。
あいにくの天気で残念だけど開放感は
味わえただろうか。街中はどうなってる？
連休直前の銀行をあきらめたので現金の
持ち合わせが少ないのが少々不安だけど
困ったら500円玉貯金を崩そう。
あ！ファストフードでクレカ使えたっけ？
気がつけば雑誌の値段がかつての倍近くに
なってて驚いた。
本日の食事
朝 ミニ食パントースト、スゴイダイズの
ヨーグルト（パイナップル）、サラダ
（ポテトチップス）、紅茶
たんぱく質 10.56 カリウム 588.09
食塩 0.8 カロリー 485.42
血糖値 食前 115 食後 101
昼 フレンチトースト、バナナ、ホイップ
ピュアココアプリン（くるみ）
たんぱく質 18 カリウム 681.2
食塩 0.73 カロリー 547.08
血糖値 食前 食144 後 155
「溶けない粉砂糖」ではなく
「溶けにくい粉砂糖」だった。
夜 白米ごはん（ちりめん山椒ふりかけ）
味噌汁（わかめ、キャベツ、もやし）
なすのチリソース（テンペ、ピーマン）
納豆セット
たんぱく質 24.54 カリウム 744.09
食塩 1.62 カロリー 394.26
血糖値 食前 146 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 53.1 カリウム 2013.38
食塩 3.15 カロリー 1426.76
今日のリブレ。
