連休の始まりなのに雨。
それでも昨日激混みでお薬手帳と処方箋の
受付だけを済ませておいた薬を受け取りに
すぐそこのドラッグストアまで。
やはり病院も連休前や後は激混みのようで
薬局で「今日は1時間以上かかります」と
言われ、座って待ってる人が5・6名。
病院もだけど、何もしないで待つって
「暇地獄」だわ。ＴＶでもあればいいのに。
2ヶ月に1度の通院になって処方箋料や
交通費は節約できてはいるものの
医療費は2万円弱。これは多い？少ない？
昨夜は寝る前に「それスノの9人ダンス
選手権」Tverで前・後編2時間を見た。
いやぁ～大阪の小学生チームすごかった！
審査の細かい内訳はオープンになっては
いないが1点差の2位はきっとどこかで
SnowManを超えてる部分があったに
違いない。スキル的には似たようなレベル
と思うが、SnowManはよりエンタメ性に
こだわった結果の1位ではなかったかと。
それでもネットには「出来レースじゃないか」
といった書き込みがあるのが残念だし失礼。
本日の食事
朝 いちごサンド、スゴイダイズの
ヨーグルト（フルーツグラノーラ）
サラダ（ツナ、トマト）、紅茶（欄外）
たんぱく質 17.04 カリウム 800.61
食塩 1.06 カロリー 570.4
血糖値 食前 114 食後 100
昼 炒飯（卵、たまねぎ、アスパラ
パプリカ、小ねぎ）、サラダ
ブロッコリー、キャロットラペ
スープ（しいたけ、長ねぎ、ごま）
サイリウムわらびもち（きなこ）
たんぱく質 16.2 カリウム 744.06
食塩 1.49 カロリー 418.26
血糖値 食前 126 食後 87
夜 白米ごはん（キムチ）、味噌汁（わかめ
水菜、庄内麩）、いかゲソメンチ
（たまねぎ、にんじん、小ねぎ）
キャベツ、トマト、納豆セット
たんぱく質 19.72 カリウム 715.86
食塩 2.73 カロリー 488.48
血糖値 食前 138 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 53.01 カリウム 2260.53
食塩 5.28 カロリー 1477.14
今日のリブレ。
