病気発覚から8年になって時々「今更？」
と言った疑問に出くわす事がある。
私は病院推奨の「食品交換表」による
食事の計算をしていない。基本的な計算を
早々に脱落した事に加えて、腎機能を
悪くするとさらに複雑な計算になったり
どうやっても辻褄の合わない事があるので。
それですっかり「交換」のワードを忘れて
いて、今回の栄養指導で聞いてみた。
「主食を芋類やかぼちゃに交換できるか」
できるって（！）穀類（ごはん）、パン
麺類だけが主食と思っていたよ～。
週末から連休に突入する。
私には関係ないと思っていたが金融関係が
休みになるじゃないの！明日は激混みか？
体調・メンタルともにどん底だったこの
2ヶ月半くらいは半径100ｍ以内の生活圏内
から外へ出たのは病院だけ。そろそろ必要な
物のリストも限界が来ている。連休前に
出かけてくるかな。
本日の食事
朝 アーモンドクリームロール
スゴイダイズのヨーグルト（キウイ）
サラダ（トマト、ブロッコリー）
紅茶
たんぱく質 14.67 カリウム 843.67
食塩 0.82 カロリー 484.62
血糖値 食前 86 食後 130
昼 新たまねぎとチーズのチジミ
キャロットラペ（ツナ）、サラダ
冷奴（長ねぎ、しょうが、かつお節
小ねぎ）、グレープフルーツ
たんぱく質 13.74 カリウム 462.05
食塩 1.42 カロリー 329.35
血糖値 食前 130 食後 112
夜 白米ごはん（キムチ）、味噌汁（わかめ
キャベツ）、揚げ浸し（さば、なす
アスパラ、大根おろし）、納豆セット
たんぱく質 24.12 カリウム 1064.96
食塩 2.8 カロリー 542.26
血糖値 食前 118 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.53 カリウム 2370.68
食塩 5.04 カロリー 1356.23
今日のリブレ。
