あっち・・・真夏日ですってよ。
雪国生まれのDNAは溶けそうだった（涙）
ちょうど3月と4月の境い目あたり、私は
とてもアブナイ状況にいた。前回の通院日
から痛みが増した腰の不調に加えて、あの
雪の日からの天井の水漏れ事故とその対応。
とてもじゃないが荷物の運び出しができる
状況ではないので修繕は断ったがメンタルは
日を増すごとに底なし沼状態。毎日食事の
用意をする事だけでいっぱいいっぱいで
ブログも書く気が失せかけていた。
何か気持を変えられることがないかと
ネットをさ迷っていたところ、TikTokで
この動画に出会って大笑いしたら重い
荷物が少し軽くなった実感があった。
それからは毎日見て気持を軽くしている。
ありがとう、深澤ののかちゃん♪
今一番欲しいもの。
電池残量がわかる「電池チェッカー」
そして台所の「混合栓蛇口」
普通10年くらいで交換するらしいのだが
うちのボロマンションはそろそろ40年（汗）
水道屋さんに依頼すると4万円はかかる。
自分で直せないか調査中。
本日の食事
朝 ミニごま食パン（白・黒）
スゴイダイズのヨーグルト
（パイナップル）、サラダ（トマト
コーン）、紅茶
たんぱく質 11.43 カリウム 618.23
食塩 0.68 カロリー 412.18
血糖値 食前 102 食後 104
昼 レタス炒飯（卵、かにかま、小ねぎ）
スープ（長ねぎ、ブラウンえのき
しいたけ）、コールスロー（キャベツ
新たまねぎ、にんじん、きゅうり
パイナップル、コーン）
たんぱく質 13.65 カリウム 407.11
食塩 2.35 カロリー 413.17
血糖値 食前 140 食後 163
夜 混ぜごはん（塩昆布、揚げ玉、青海苔
白ごま、七味唐辛子）、味噌汁（わかめ
新たまねぎ、さつまいも）、車麩と
大豆たんぱくの唐揚げ野菜あんかけ
（たまねぎ、にんじん、ピーマン）
納豆セット
たんぱく質 25.8 カリウム 753.6
食塩 1.95 カロリー 660.62
血糖値 食前 162 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 50.86 カリウム 1778.94
食塩 4.98 カロリー 1485.97
今日のリブレ。
