ヨドバシからの便が届いて受け取りに
出ようとしたら「え？ハンコがない！」
失くしたとなると作らなくてはならない。
一応銀行印でもある。私の姓は100均の
ハンココーナーには置いてないので
受注製作になってしまう。
その場はとりあえずサインでＯＫだったが
もしかしたらと後で棚を動かしてみたら
壁との隙間に挟まってた。ほっ。
この初夏のような陽気のせいなのか
雨が近づいているからなのか異様にだるい。
まとめて眠るのがいいのか、小刻みが
いいのか。睡眠サプリ試してみようか。
本日の食事
朝 グラハム食パントースト（ゆで卵マヨ）
スゴイダイズのヨーグルト
（レッドキウイ）、サラダ
（ポテトチップス）、紅茶
たんぱく質 13.98 カリウム 701.09
食塩 1.41 カロリー 413.92
血糖値 食前 123 食後 136
昼 明太子とアスパラのパスタ、サラダ
（甘夏）、かぼちゃのポタージュ
（たまねぎ、にんじん）
たんぱく質 13.89 カリウム 586.21
食塩 1.91 カロリー 311.36
血糖値 食前 120 食後 88
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
油揚げ、水菜の茎）、さばじゃが
（たまねぎ、にんじん、さつまあげ
スナップえんどう、しらたき、うずら卵）
納豆セット
たんぱく質 22.32 カリウム 899.14
食塩 2.51 カロリー 517.13
血糖値 食前 121 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 50.19 カリウム 2186.44
食塩 5.83 カロリー 1242.41
今日のリブレ。
