い、いかん・・・。
ＰＣでリアルタイムのＴＶを見ながら
（音を聴きながら）書いてると手が
止まる（汗）一応録画はしてるけど。
昼寝をするから夜眠れないのか
夜眠れないから昼寝をするのかは
「ニワトリと卵」のようなものかも。
今日の昼寝はやたらと天井の高い部屋に
引っ越した夢を見た。部屋の周りは
ゆるい階段に囲まれ、また振り出しに
戻る、まるで「メビウスの輪」のよう。
他の住民の部屋も同様に。
どんな深層心理なんでしょ？
まぁ「ねじれてる」のは当たってるけど。
今頃になってソフトバンクから電気代
値上げのお知らせ葉書が来た（汗）
すべての項目がＱＲコードなので
詳細はアクセスしないとわからない。
新電電は何かと理由をつけて意味不明の
経費を増し増しにしている印象があるので
場合によっては東京電力に戻すかも。
本日の食事
朝 ホットサンドツナメルト（チーズ）
スゴイダイズのヨーグルト
（グレープフルーツ）、サラダ
（ポテトチップス）、紅茶
たんぱく質 17.91 カリウム 660.09
食塩 1.63 カロリー 515.73
血糖値 食前 117 食後 96
昼 たけのこごはん、天ぷら（ねぎ坊主
まいたけ、明日葉）
切り干し大根の煮物、茶碗蒸し
（しいたけ、小松菜、かにかま）
昨夜の煮物残り、ミニトマト
たんぱく質 11.16 カリウム 606.78
食塩 1.37 カロリー 442.04
血糖値 食前 150 食後 83
九条ねぎのねぎ坊主と明日葉。
しばらく水に漬けたが虫はいなかった。
苦味があると書いてあったが全然なく
内部はほとんど空気なので面白い食感。
次に会えるのが楽しみ♪
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
ブラウンえのき、かぼちゃ）
大豆たんぱくのチキン南蛮風
トマト、キャベツ、タルタルソース
（ゆで卵、たまねぎ、きゅうりの
ピクルス）、納豆セット
たんぱく質 22.98 カリウム 575.19
食塩 2.44 カロリー 587.6
血糖値 食前 142 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.05 カリウム 1842.06
食塩 5.44 カロリー 1545.37
今日のリブレ。
